• Greieri

    Greieri

    Vânt

    Ploaie

    Ploaie în pădure

  • previous
  • play
  • pause
  • next
  • X
Cauta Inchide
Natură
    Rezultate găsite în categoria Natură
    Odihnă
      Rezultate găsite în categoria Odihnă
      Mâncare
        Rezultate găsite în categoria Mâncare
        Do it Yourself!
          Rezultate găsite în categoria Do it Yourself
          Mișcare
            Rezultate găsite în categoria Mișcare
            Profile
              In TihnaIn Tihna
              • Ambient
              • Caută
              • Postează în tihnă
              • INTRĂ ÎN CONT
              • Odihnă
              • Mișcare
              • Natură
              • Mâncare
              • Do it yourself
              • Hartă
              • Prăvălia de tihnă

              Urmărește-ne și pe:

              Facebook Pinterest Youtube

              Share

                Search
              Despre Contact Setări Cookie

              Un proiect
              făcut cu răbdare de

              Napolact
              Inchide

              Mâncare

               

              5 idei de topping pentru iaurtul de dimineață

              27.08.2017

              Silvia Duca Silvia Duca Comentarii:    9

              Facebook Twitter Pinterest

              Fiind prima masă a zilei, micul dejun trebuie să îți dea energie pentru întreaga dimineață, dar asta nu înseamnă că trebuie să alegi preparate nesănătoase, ci din contra, să îmbini alimentele astfel încât să obții valorile energetice cele mai mari.

              De cele mai multe ori, atunci când nu am timp să mănânc acasă, îmi iau cele necesare cu mine și mă bucur de ele la birou. Ce-i drept, făcând acest lucru zilnic, rămân des în pană de idei și nu reușesc să îmi dau seama ce combinații de igrediente să mai fac pentru a aduce ceva nou.

              De aceea, m-am gândit să îmi fac o listă cu 5 tipuri de topping, pentru fiecare dimineață în care lucrez.

              Iaurt cu mere, curmale, nuci și scorțișoară

              • 1 iaurt Napolact (oricare este preferatul tău)
              • Un sfert de măr
              • 1 curmală mare
              • Miezul de la o nucă
              • Un vârf de linguriță de scorțișoară

              Iaurt cu mango, ananas, fistic și fulgi de cocos

              • 1 iaurt Napolact
              • 50g de mango
              • O jumătate de inel de ananas
              • 1 lingură de fulgi de cocos
              • 8-10 boabe de fistic

              Iaurt cu căpșune, nuci pecan și biscuiți graham

              • 1 iaurt Napolact
              • 8 căpșune
              • 1-2 biscuiți graham rupți în bucăți
              • 2 nuci pecan

              Iaurt cu cireșe, ciocolată neagră și migdale

              • 1 iaurt Napolact
              • 4 cireșe
              • 2 pătrățele de ciocolată neagră date prin răzătoare
              • 5 migdale crude

              Iaurt cu banane, arahide și stafide

              • 1 iaurt Napolact
              • Jumătate de banană
              • 8-10 arahide
              • 10 stafide

              Sper ca aceste idei să fie pe placul tău și să te bucuri în tihnă de fiecare linguriță. Mi-ar plăcea să aflu și rețetele tale de mic dejun cu iaurt.

              ##intihna ##sanatate ##iaurt ##reteta ##mancare ##fructe ##micdejun

              Share

              Facebook Twitter Pinterest

              Autorul

              Silvia Duca

              Articole

              38

              Locuri

              0

              Comentarii

              4

              Alte articole

              Articol
              Cretu Valentina Cretu Valentina 12

              Mâncare

               

              TORT CU TREI CREME

               
              Articol
              Ortansa Balaban Ortansa Balaban 0

              Mâncare

               

              LA ZILE GRELE CU
              NAPOLACT MERG...

               
              Articol
              Cretu Valentina Cretu Valentina 5

              Mâncare

               

              DESERT CU MERE,
              BISCUITI SI

               

              Au comentat

              21.09.2017

              Ionel Duminicescu

              Aceste idei chiar sunt pe placul meu.

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              20.11.2017

              knoblau otilia

              banana, mere, iaurt

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              23.11.2017

              IONUT GAVRILA

              Mmmmm..... chiar bun !

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              08.12.2017

              Ioana Buruian

              Salut! Eu consum chefir cu genul de topping-uri de genul celor scrise de tine.

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              01.08.2018

              Elena Costache

              Minunate idei de a combina iaurtul! Și eu consum frecvent iaurt dimineața!

              Vezi toate răspunsurile

              02.11.2018

              Mirela Gusetu

              Și eu îl amestec cu fel de fel de cereale și miere.

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              12.08.2018

              OPREA NETA-AZALIA

              iaurt,miere,polen,banane, afine

              Vezi toate răspunsurile

              02.11.2018

              Mirela Gusetu

              Și eu aș adăuga miere.

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              02.11.2018

              Mirela Gusetu

              Fără ciocolată.

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              INTRĂ ÎN CONT
              Napolact
              Inchide
              Facebook Login

              Sau



              Ai uitat parola?

              Articolul tău se află în validare, după ce va fi aprobat va apărea în contul tău!

              Te rugăm să activezi contul înainte de a te conecta

              Un email cu noua parolă tocmai a fost trimis

              Îți mulțumim pentru confirmare. Te rugăm să te autentifici pentru a intra în contul tău, punctul de pornire pentru o experiență așa cum ți-o dorești!





              Felicitări! Contul tău a fost creat. Te rugăm să verifici adresa de e-mail folosită, pentru a confirma și a accesa contul tău.

              Adresa de email sau parola introduse gresit.

              Ne pare rău! Nu se mai pot face înregistrări.

              Prea multe încercări nereușite.

              Felicitări! Contul tău a fost modificat cu success.

              Bine ai venit în această oază de liniște, desprinsă din inima Ardealului!

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              Pentru a recupera parola, te rugăm să-ți introduci adresa de e-mail:

              TRIMITE

              În scurt timp, vei primi parola pe e-mail.

              In Tihna  

              Bine ai venit în această oază de liniște,
              desprinsă din inima Ardealului!

               

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              ODIHNĂ
              MIȘCARE
              NATURĂ
              MÂNCARE
              DO IT YOURSELF
              Parcurge În Tihnă

              Detalii despre termenii și condiții, cookies și politica de confidenţialitate.

              Contact

              Dacă întâmpini vreo dificultate pe parcurs sau pur și simplu vrei să ne transmiți un mesaj, te rugăm să completezi formularul de mai jos.

              Nume și prenume:

              E-mail:

              Trimite

              Până atunci, ne poți găsi și pe:

              Facebook Pinterest Youtube