• Greieri

    Greieri

    Vânt

    Ploaie

    Ploaie în pădure

  • previous
  • play
  • pause
  • next
  • X
Cauta Inchide
Natură
    Rezultate găsite în categoria Natură
    Odihnă
      Rezultate găsite în categoria Odihnă
      Mâncare
        Rezultate găsite în categoria Mâncare
        Do it Yourself!
          Rezultate găsite în categoria Do it Yourself
          Mișcare
            Rezultate găsite în categoria Mișcare
            Profile
              In TihnaIn Tihna
              • Ambient
              • Caută
              • Postează în tihnă
              • INTRĂ ÎN CONT
              • Odihnă
              • Mișcare
              • Natură
              • Mâncare
              • Do it yourself
              • Hartă
              • Prăvălia de tihnă

              Urmărește-ne și pe:

              Facebook Pinterest Youtube

              Share

                Search
              Despre Contact Setări Cookie

              Un proiect
              făcut cu răbdare de

              Napolact
              Inchide

              Mâncare

               

              Ce nu știai despre untul de arahide

              06.08.2016

              Corina Vasilescu Corina Vasilescu Comentarii:    43

              Facebook Twitter Pinterest

              Îți ziceam într-un articol trecut (5 obiceiuri alimentare care-ți aduc tihna) despre cât de sănătos este untul de arahide, mai ales consumat la micul dejun. Am fost întrebată de mai multe persoane cum de e untul de arahide un aliment bun, având în vedere că are atât de multe calorii. Așa că, m-am gândit să-ți spun mai multe despre benefiicile lui, precum și de impactul surprinzător pe care îl are în curele de slăbire. 

              Ce conține untul de arahide? 

              Să începem cu începutul! Untul de arahide, mai ales cel nerafinat, este bogat în substanțe nutritive benefice pentru organism. O singură lingură îți oferă mai multe proteine decât orice sursă de proteine de origine animală. În medie, o lingură de unt de arahide conține în jur de 90 de calorii, 9 grame de grăsimi „bune”, 4 grame de proteine și 1 gram de fibre. În plus, este plin de acizi grași benefici, minerale și vitamine esențiale, precum vitamina E, niacină, acid folic și magneziu. 

              La ce ajută toate lucrurile astea?

              În primul rând, proteinele ajută mușchii să se recupereze mai repede. Dacă faci sport este foarte bine să consumi o gustare cu unt de arahide. Câteva felii cu unt de arahide pe deasupra îți vor oferi energie și te vor menține în formă. 

              Apoi, grăsimile conținute sunt sănătoase, nesaturate. Practic, raportul dintre grăsimile nesaturate și cele saturate este același ca la uleiul de măsline sau avocado. Asta înseamnă că nivelul colesterolului scade, iar asta înseamnă că ești mai puțin predispus la boli de inimă.

              Și cum mă ajută să slăbesc?

              După cum ți-am spus mai sus, untul de arahide conține proteine și este bogat în fibre, iar asta înseamnă că are un avantaj: este consistent și te face să te saturi foarte repede. Adică te vei simți plin chiar dacă mănânci puțin. Minunat, nu?

              Tu mănânci unt de arahide? Ce fel de gustări îți prepari?

              #intihna #mancare #sanatate #gustare #untdearahide #beneficii #arahide #bunatati #snack

              Share

              Facebook Twitter Pinterest

              Autorul

              Corina Vasilescu

              Articole

              52

              Locuri

              0

              Comentarii

              5

              Alte articole

              Articol
              Oprea Cosmina Oprea Cosmina 6

              Mâncare

               

              DULCEAțA DE VISINE

               
              Articol
              Cretu Valentina Cretu Valentina 3

              Mâncare

               

              ARDEI COPTI

               
              Articol
              Cretu Valentina Cretu Valentina 6

              Mâncare

               

              TORT RAFFAELLO

               

              Au comentat

              20.08.2016

              Matei Andreea

              E bine de stiut

              Vezi toate răspunsurile

              11.09.2018

              Mirela Gusetu

              Sănătatea pe primul loc.

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              21.08.2016

              Cristina-Elena Antohe

              informatii interesante!

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              22.08.2016

              Adriana Panait

              L-am descoperit de cateva luni..si ne place!

              Vezi toate răspunsurile

              28.10.2018

              Ovidiu Gusetu

              inca nu l-am descoperit

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              24.08.2016

              Marius Cătălin

              imi place untul de arahide

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              25.08.2016

              Gheorghe Cim

              imi plac muraturile asortate dar facute in casa personal

              Vezi toate răspunsurile

              19.10.2018

              Amalia Ungureanu

              Cred ca ati gresit reteta cu comentariul :)

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              25.08.2016

              Dan Ghicioc

              interesant

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              26.08.2016

              carmina mihaila

              Eu imi mai pun in smoothie.

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              26.08.2016

              Mihalescu Gheorghe

              Informativ articolul

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              27.08.2016

              Chiper Ion

              e mai bine sa stii si apoi sa mananci

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              27.08.2016

              Adina Dajma

              Interesante informatii,scurt si la obiect :)

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              29.08.2016

              Cornel Crisu

              Este foarte sanatos.Am mancat,dar nu m-a dat pe spate

              Vezi toate răspunsurile

              28.10.2018

              Ovidiu Gusetu

              Sănătos? Nu cred ca pentru oricine.

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              31.08.2016

              tofan liliana

              Untul de arahide poate deveni, odata ce te obisnuiesti cu gustul, un inlocuitor al dulciurilor de care sunt multi dependenti.

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              02.09.2016

              Mihu Miley

              Fără să știu care este bun, am luat Felix sărat...nu mi-a plăcut deloc. Data viitoare știu de care trebuie să iau!

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              02.09.2016

              chiper georgeta

              nu am incercat

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              03.09.2016

              Iustinian Olariu

              Eu deobicei folosesc untul de arahide in combinatie cu banane

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              05.09.2016

              RADA ADRIANA

              Imi place untul de arahide

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              05.09.2016

              florin dinca

              asta chiar nu stiam

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              05.09.2016

              stefania larisa

              este potrivit pt micul dejun

              Vezi toate răspunsurile

              01.11.2018

              Ovidiu Gusetu

              Se poate servi la micul dejun.

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              06.09.2016

              Andrei Georgescu

              E un deliciu natural plin de proteine sanatoase.

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              07.09.2016

              Boerescu Elena Oana

              Eu il mănânc dimineața pe o felie de pâine prăjită :) super bun

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              09.09.2016

              HAZAPARU CORNELIA

              Unde poti gasi unt de arahide nerafinat? Multumesc!

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              10.09.2016

              Törös-Szőke Enikő

              E bine de stiut :)

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              13.09.2016

              Denisa Bărbulescu

              Imi place foarte mult untul de arahide, iar acum ca stiu aceste informatii, este si mai bine. Mie imi place cel cu bucati de ciocolata in el, iar cel simplu il intind pe o felie de paine pun felii de banane si rad ciocolata neagra. Un deliciu!

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              15.09.2016

              Cretu Valentina

              nu am incercat pana acum unt de arahide

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              16.09.2016

              Lupu Oana

              Nu am incercat nicodata unul de arahide.

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              19.09.2016

              chisu cristian

              parca sunt doua firme care distribuie si la noi cel mai fin e mai gustos parca e si mai ieftin !!!

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              13.10.2016

              Ionel Duminicescu

              Am incercat de ceva timp untul de arahide si trebuie sa recunosc ca gustul e peste asteptari. Incercati-l si voi!

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              15.10.2016

              Hornyak Claudia

              nu am incercat niciodata

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              15.11.2016

              Ionel Duminicescu

              Untul de arahide este bogat in substante nutritive benefice organismului

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              22.11.2016

              Ioan Maria Madalina

              Nu mancam unt de arahide, mi-ati facut pofta chiar o sa cumpar zilele urmatoare!

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              08.01.2018

              Florea Adriana Florentina

              Mereu l-am ocolit pt ca nu stiam nimic despre el. Acum voi cumpara, cu siguranta!

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              25.07.2018

              OPREA NETA-AZALIA

              Fulgi de ovaz cu unt de arahide si lapte, reteta perfecta pentru gustarea de dimineata!

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              01.08.2018

              Elena Costache

              Interesant, nu obișnuiesc să consum unt de arahide dar este bine de știut ce beneficii are pentru a-l consuma in viitor!

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              28.09.2018

              Ana Cretu

              Nu obisnuiesc sa consum, dar dupa citirea acestui articol, imi voi schimba obiceiul.

              Vezi toate răspunsurile

              28.10.2018

              Ovidiu Gusetu

              Nici noi nu am consumat, dar vom încerca.

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              28.10.2018

              Ovidiu Gusetu

              Dacă îți este foame...te saturi.

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              02.04.2019

              Stan Paula

              Foarte util. multumesc

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              12.05.2019

              Mihaela Luca

              Mananc unt de arahide pe paine, alaturi de un pahar cu lapte cald.

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              INTRĂ ÎN CONT
              Napolact
              Inchide
              Facebook Login

              Sau



              Ai uitat parola?

              Articolul tău se află în validare, după ce va fi aprobat va apărea în contul tău!

              Te rugăm să activezi contul înainte de a te conecta

              Un email cu noua parolă tocmai a fost trimis

              Îți mulțumim pentru confirmare. Te rugăm să te autentifici pentru a intra în contul tău, punctul de pornire pentru o experiență așa cum ți-o dorești!





              Felicitări! Contul tău a fost creat. Te rugăm să verifici adresa de e-mail folosită, pentru a confirma și a accesa contul tău.

              Adresa de email sau parola introduse gresit.

              Ne pare rău! Nu se mai pot face înregistrări.

              Prea multe încercări nereușite.

              Felicitări! Contul tău a fost modificat cu success.

              Bine ai venit în această oază de liniște, desprinsă din inima Ardealului!

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              Pentru a recupera parola, te rugăm să-ți introduci adresa de e-mail:

              TRIMITE

              În scurt timp, vei primi parola pe e-mail.

              In Tihna  

              Bine ai venit în această oază de liniște,
              desprinsă din inima Ardealului!

               

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              ODIHNĂ
              MIȘCARE
              NATURĂ
              MÂNCARE
              DO IT YOURSELF
              Parcurge În Tihnă

              Detalii despre termenii și condiții, cookies și politica de confidenţialitate.

              Contact

              Dacă întâmpini vreo dificultate pe parcurs sau pur și simplu vrei să ne transmiți un mesaj, te rugăm să completezi formularul de mai jos.

              Nume și prenume:

              E-mail:

              Trimite

              Până atunci, ne poți găsi și pe:

              Facebook Pinterest Youtube