Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Este masa care dă startul fiecărei dimineți. Pentru energie, recomandăm diverse combinații cu iaurt! Te poți folosi de semințe, fructe și cereale.
Un alt avantaj al acestor mixuri este rapiditatea și ușurința cu care le poți pregăti. În plus îți garantăm că aceste idei de mic dejun gustos și sănătos vor fi apreciate de toți cei din familie, de la mic la mare.
Combinația de iaurt cu cereale este una cremoasă și crocantă, extrem de sățioasă. Te poți sătura dintr-un bol cu un astfel de mix. Pentru un mic dejun mai ușor și fresh recomandăm iaurtul cu semințe. Poți folosi semințe de chia, semințe de cânepă, semințe de in, tărâțe, ovăz sau diverse nuci și alune.
Pe lângă cereale și diverse semințe, poți combina iaurtul cu următoarele fructe:
- căpșuni
- piersici
- caise
- zmeură
- afine
- struguri
Tu cu ce alte fructe mai combini cu iaurtul?
Au comentat
Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
INTRĂ ÎN CONT