Nu-i așa că sună bine? Și pe deasupra, laptele auriu este o băutură delicioasă, cu aspect foarte plăcut și incredibil de sănătoasă. Este bună de băut în special dimineața și are niște beneficii remarcabile datorită principalului său ingredient. Poți să ghicești care este?
Ei bine, este turmericul. Turmericul conține curcumină, un ingredient activ de care probabil toată lumea a auzit. Are peste 150 de potențiale utilizări terapeutice, inclusive proprietăți antibacteriene, antioxidante și antiinflamatorii.
În combinație cu piperul negru, beneficiile curcuminei cresc considerabil pentru că asorbția de turmeric se dublează. Piperul te ajută să asimilezi curcumina mai repede și mai mult. În laptele auriu, eu nu-l adaug tot timpul, dar e un pont foarte bun, mai ales pentru atunci când folosești turmericul în mâncare.
Dar haide să nu mă mai lungesc și să-ți spun cum se pregătește:
Pasul 1 - Pasta de turmeric
Ai nevoie de un sfert de cană de pudră de turmeric, jumătate de linguriță de piper măcinat și ½ de cană de apă filtrată.
Cum se face?
Se pun toate ingredientele pe foc mediu și se amestecă bine până când amestecul devine o pastă groasă. Pune-l la răcit și păstrează-l într-un borcan în frigider. De fiecare dată când vei vrea să-ți prepari un pahar de lapte auriu, vei folosi o linguriță din această pastă de turmeric.
Pasul 2 - Laptele auriu
Ai nevoie de 1 cană de lapte Napolact, 1 linguriță de miere și 1 linguriță din pasta de mai sus. Dacă vrei să fie mai dulce, poți adăuga și niște fulgi de cocos.
Cum se face?
E super simplu. Tot ce ai de făcut este să amesteci ingredientele vreo 5 min pe foc, în afară de miere. Când se răcește adaugă și mierea și bucură-te de această băutură delicioasă, care este într-adevăr un elixir al sănătății.
Tu ai încercat-o?
Au comentat
28.08.2016
Maria Maria
Nu am baut niciodata.
Răspunde și tuPentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
31.08.2016
Crisu Maria Eufrosina
Suna bine ambele retete,dar cred ca o lingurita de piper este prea mult
Răspunde și tuPentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
13.10.2016
Ionel Duminicescu
Nu am incercat pana acum, suna interesant si cred ca si gustul este deosebit.
Răspunde și tuPentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
10.12.2017
Puiu Ionut-Catalin
bravo dragilor...umplem un caiet cu cate retete sunt aici,la mai multe!
Răspunde și tuPentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
09.07.2018
Elena Costache
Suna interesant, voi nota rețete. Mulțumesc!
Răspunde și tuPentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
24.07.2018
OPREA NETA-AZALIA
este foarte gustos!
Răspunde și tuPentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
03.09.2018
Ovidiu Gusetu
Să înțeleg că este foarte bun pentru sănătate.
Răspunde și tuPentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
11.10.2018
Mirela Mirela
Nu prea am folosit turmeric in preparate.
Răspunde și tuPentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
31.10.2018
Viorica Gemanar
O nouă provocare!
Răspunde și tuPentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
INTRĂ ÎN CONT