• Greieri

    Greieri

    Vânt

    Ploaie

    Ploaie în pădure

  • previous
  • play
  • pause
  • next
  • X
Cauta Inchide
Natură
    Rezultate găsite în categoria Natură
    Odihnă
      Rezultate găsite în categoria Odihnă
      Mâncare
        Rezultate găsite în categoria Mâncare
        Do it Yourself!
          Rezultate găsite în categoria Do it Yourself
          Mișcare
            Rezultate găsite în categoria Mișcare
            Profile
              In TihnaIn Tihna
              • Ambient
              • Caută
              • Postează în tihnă
              • INTRĂ ÎN CONT
              • Odihnă
              • Mișcare
              • Natură
              • Mâncare
              • Do it yourself
              • Hartă
              • Prăvălia de tihnă

              Urmărește-ne și pe:

              Facebook Pinterest Youtube

              Share

                Search
              Despre Contact Setări Cookie

              Un proiect
              făcut cu răbdare de

              Napolact
              Inchide

              Mâncare

               

              Secretul energiei: micile gustări!

              25.08.2018

              Andreea Dumitrescu Andreea Dumitrescu Comentarii:    7

              Facebook Twitter Pinterest

              Dacă abia vă puteți ține ochii deschiși în timpul zilei de lucru, atunci poate este momentul să va regândiți dieta. În loc să vă deschideți o băutură energizantă cu zahăr, mai bine alegeți alimente bogate în nutrienți, care mențin energia.

              Alimentele bogate în carbohidrați complexe și proteine sunt cele mai bune soluții pentru a obține energie peste zi, așa că recomandarea este să optați pentru gustări care conțin: 

               1.         Brânzeturi: Telemea Huedin, Cremă de Telemea, Făgăraș din Lapte de Vacă, Brânză Proaspătă Ușoară

               2.         Somon și Ton

               3.         Iaurt: Iaurt Natural Bio, Pur și Simplu Iaurt Numa’ Bun, Cedra Cinstit cu Fructe

               4.         Migdale, Nuci și Avocado

               5.         Ouă

              Desigur, un aspect essential este și să consumați foarte multă apă.  Încercați timp de o lună și apoi reveniți în secțiunea de comentarii pentru a ne spune dacă observați vreo diferență și dacă ați reușit să va schimbați micile obiceiuri. 

              Succes!

              #intihna #mancare #echilibru #gustare #dieta #energie

              Share

              Facebook Twitter Pinterest

              Autorul

              Andreea Dumitrescu

              Articole

              48

              Locuri

              3

              Comentarii

              3

              Alte articole

              Articol
              Bianca Fetic Bianca Fetic 3

              Mâncare

               

              TURTA DULCE
              GLAZURATA

               
              Articol
              Andra Dalma Andra Dalma 8

              Mâncare

               

              MăNâNCă
              SăNăTOS CHIAR șI
              ...

               
              Articol
              Eduard Cuzun Eduard Cuzun 2

              Mâncare

               

              UN NOU TREND –
              COCKTAILUL PE B...

               

              Au comentat

              29.08.2018

              Mirela Gusetu

              Si un fruct proaspat poate tine locul unei mici gustari.

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              29.08.2018

              Ovidiu Gusetu

              Alegeți o gustare care vă dă energie.

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              30.08.2018

              Diana Dina

              Imi plac foarte mult

              Vezi toate răspunsurile

              02.09.2018

              Mirela Gusetu

              Dimineata avem nevoie de o gustare.

              05.09.2018

              Ovidiu Gusetu

              Votez pentru branzeturi.

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              02.09.2018

              Mariniță Mihaela Oana

              Cand vreau ceva bun, pun repede un iaurt cu un fruct și un biscuit și...yummi

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              11.09.2018

              Anca P.

              Te simti mai bine, cu mai multa energie si vitalitate.

              Vezi toate răspunsurile Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              INTRĂ ÎN CONT
              Napolact
              Inchide
              Facebook Login

              Sau



              Ai uitat parola?

              Articolul tău se află în validare, după ce va fi aprobat va apărea în contul tău!

              Te rugăm să activezi contul înainte de a te conecta

              Un email cu noua parolă tocmai a fost trimis

              Îți mulțumim pentru confirmare. Te rugăm să te autentifici pentru a intra în contul tău, punctul de pornire pentru o experiență așa cum ți-o dorești!





              Felicitări! Contul tău a fost creat. Te rugăm să verifici adresa de e-mail folosită, pentru a confirma și a accesa contul tău.

              Adresa de email sau parola introduse gresit.

              Ne pare rău! Nu se mai pot face înregistrări.

              Prea multe încercări nereușite.

              Felicitări! Contul tău a fost modificat cu success.

              Bine ai venit în această oază de liniște, desprinsă din inima Ardealului!

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              Pentru a recupera parola, te rugăm să-ți introduci adresa de e-mail:

              TRIMITE

              În scurt timp, vei primi parola pe e-mail.

              In Tihna  

              Bine ai venit în această oază de liniște,
              desprinsă din inima Ardealului!

               

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              ODIHNĂ
              MIȘCARE
              NATURĂ
              MÂNCARE
              DO IT YOURSELF
              Parcurge În Tihnă

              Detalii despre termenii și condiții, cookies și politica de confidenţialitate.

              Contact

              Dacă întâmpini vreo dificultate pe parcurs sau pur și simplu vrei să ne transmiți un mesaj, te rugăm să completezi formularul de mai jos.

              Nume și prenume:

              E-mail:

              Trimite

              Până atunci, ne poți găsi și pe:

              Facebook Pinterest Youtube