Dacă abia vă puteți ține ochii deschiși în timpul zilei de lucru, atunci poate este momentul să va regândiți dieta. În loc să vă deschideți o băutură energizantă cu zahăr, mai bine alegeți alimente bogate în nutrienți, care mențin energia.
Alimentele bogate în carbohidrați complexe și proteine sunt cele mai bune soluții pentru a obține energie peste zi, așa că recomandarea este să optați pentru gustări care conțin:
1. Brânzeturi: Telemea Huedin, Cremă de Telemea, Făgăraș din Lapte de Vacă, Brânză Proaspătă Ușoară
2. Somon și Ton
3. Iaurt: Iaurt Natural Bio, Pur și Simplu Iaurt Numa’ Bun, Cedra Cinstit cu Fructe
4. Migdale, Nuci și Avocado
5. Ouă
Desigur, un aspect essential este și să consumați foarte multă apă. Încercați timp de o lună și apoi reveniți în secțiunea de comentarii pentru a ne spune dacă observați vreo diferență și dacă ați reușit să va schimbați micile obiceiuri.
Succes!
Au comentat
29.08.2018
Mirela Gusetu
Si un fruct proaspat poate tine locul unei mici gustari.
Vezi toate răspunsurile Răspunde și tuPentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
29.08.2018
Ovidiu Gusetu
Alegeți o gustare care vă dă energie.
Vezi toate răspunsurile Răspunde și tuPentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
30.08.2018
Diana Dina
Imi plac foarte mult
Vezi toate răspunsurile02.09.2018
Mirela Gusetu
Dimineata avem nevoie de o gustare.
05.09.2018
Ovidiu Gusetu
Votez pentru branzeturi.
Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
02.09.2018
Mariniță Mihaela Oana
Cand vreau ceva bun, pun repede un iaurt cu un fruct și un biscuit și...yummi
Vezi toate răspunsurile Răspunde și tuPentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
11.09.2018
Anca P.
Te simti mai bine, cu mai multa energie si vitalitate.
Vezi toate răspunsurile Răspunde și tuPentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
INTRĂ ÎN CONT