Tehnici rapide de a fi în formă până de Revelion!

Bună! Cum ați petrecut Crăciunul? Cu siguranță ați fost în vizită la părinți sau au venit ei pe la voi. Și cum nici o mamă nu neglijează cuptorul în această perioadă, toată lumea a adus „câte ceva”. 

Clipele petrecute împreună cu familia în jurul mesei de Crăciun sunt de neînlocuit! Se adună mai multe generații, toată lumea povestește ce a mai făcut, se râde, se glumește. Dacă mai și ninge ca în poveste ne putem consideră cei mai norocoși. 

Degustăm și preparatele tradiționale precum răcitură, sărmăluțele, salată de boeuf, însă nu ne lăsăm mai prejos nici când vine vorba de dulciuri, prăjituri, chec și în nici un caz nu uităm de ciorbă și friptură de porc. 

 Însă după zilele de Crăciun, urmează zilele de dinainte de Revelion, în care doamnele caută cea mai potrivită ținută! A găsi o rochie perfectă este sine o misiune, însă de data această este mai rău pentru că toate mâncărurile au consecințe: kilogramele în plus. 

Ce e de făcut? Ne gândim la câteva tehnici rapide de a ne intră în formă. Urgent!

În primul rând, renunțăm la dulciuri și le înlocuim cu...struguri. Moderația este cea mai bună soluție întotdeauna!

În al doilea rând, renunțăm la sucuri...de tot! Și dacă ne ținem de acest obicei mai mult de o săptămână, ne va fi mult mai bine!

 În al treilea rând, renunțăm la porții mari și adoptăm „ronțăiala”. Adică mâncăm puțin și des, și alegem ingrediente ușoare precum legume, carne la grătar, salate.

 Vă doresc spor și energie!