• Greieri

    Greieri

    Vânt

    Ploaie

    Ploaie în pădure

  • previous
  • play
  • pause
  • next
  • X
Cauta Inchide
Natură
    Rezultate găsite în categoria Natură
    Odihnă
      Rezultate găsite în categoria Odihnă
      Mâncare
        Rezultate găsite în categoria Mâncare
        Do it Yourself!
          Rezultate găsite în categoria Do it Yourself
          Mișcare
            Rezultate găsite în categoria Mișcare
            Profile
              In TihnaIn Tihna
              • Ambient
              • Caută
              • Postează în tihnă
              • INTRĂ ÎN CONT
              • Odihnă
              • Mișcare
              • Natură
              • Mâncare
              • Do it yourself
              • Hartă
              • Prăvălia de tihnă

              Urmărește-ne și pe:

              Facebook Pinterest Youtube

              Share

                Search
              Despre Contact Setări Cookie

              Un proiect
              făcut cu răbdare de

              Napolact
              Inchide

              Mișcare

               

              Câteva reguli de bază pentru o viață echilibrată

              10.11.2017

              Andreea Dumitrescu Andreea Dumitrescu Comentarii:    5

              Facebook Twitter Pinterest

              Știm că sănătatea este cea mai importantă, însă cu toții reușim să o neglijăm din diferite motive. În ciuda unui ritm de viață alert, iată câteva lucruri de care ar trebui să ținem cont în activitățile noastre cotidiene:

              30 de minute de mișcare pe zi

              Ce înseamnă acest lucru? Orice! Studiile spun că aceste minute îți vor reduce riscul de infarct, anxietate sau Alzheimer. Profită de Sărbătorile care vin și mergi pe jos la cumpărături cât mai mult, dezăpezește aleea și …împodobește bradul!

              Nu mânca prea mult

              A venit luna decembrie și știm deja ce se întâmplă de Sărbători: mâncăm, mâncăm, mâncăm. Obezitatea s-a dublat în ultimii 30 de ani și este principala cauză a bolilor premature din viață. Pur și simplu, nu mânca mai mult decat îți cere propriul organism și totul va fi în regulă!

              Nu fuma

              La fel ca și obezitatea, fumatul este una dintre bolile noului secol, provocând cancer, demență, boli respiratorii. Interesant este că un corp începe să se regenereze la câteva zile dupa ce a renunțat la tutun.

              Fii prezent!

              Găsește-ți o motivație personală și preocupă-te cât de des poți de ea! Sănătatea psihică este în directă legătura cu cea fizică. Dacă îți neglijezi mintea, corpul va ști. Si viceversa!

              #intihna #miscare #motivatie #sanatate

              Share

              Facebook Twitter Pinterest

              Autorul

              Andreea Dumitrescu

              Articole

              48

              Locuri

              3

              Comentarii

              3

              Alte articole

              Articol
              Dora Anghelescu Dora Anghelescu 3

              Mișcare

               

              AI îNCERCAT Să TE
              DAI CU PATIN...

               
              Articol
              Anca Georgescu Anca Georgescu 6

              Mișcare

               

              MICI TRUCURI Că
              Să NE REVENIM...

               
              Articol
              Diana Dina Diana Dina 1

              Mișcare

               

              LA STADION

               

              Au comentat

              05.12.2017

              Ionel Duminicescu

              O viata echilibrata presupune sport in fiecare zi, o alimentatie sanatoasa bazata pe fructe, legume, vitamine, calciu, proteine din carne.

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              07.09.2018

              Diana Dina

              Legumele si fructele sunt sanatoase

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              30.09.2018

              Elena Cretu

              Interesant articol! O viata echilibrata presupune si odihna, cele 7 ore pe noapte.

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              25.11.2018

              Claudia Nicolae

              O viata echilibrata ne tine departe de medicamente, spitale..etc

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              28.03.2019

              Ovidiu Gusetu

              Cel mai important: Sănătatea psihică este în directă legătura cu cea fizică. 

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              INTRĂ ÎN CONT
              Napolact
              Inchide
              Facebook Login

              Sau



              Ai uitat parola?

              Articolul tău se află în validare, după ce va fi aprobat va apărea în contul tău!

              Te rugăm să activezi contul înainte de a te conecta

              Un email cu noua parolă tocmai a fost trimis

              Îți mulțumim pentru confirmare. Te rugăm să te autentifici pentru a intra în contul tău, punctul de pornire pentru o experiență așa cum ți-o dorești!





              Felicitări! Contul tău a fost creat. Te rugăm să verifici adresa de e-mail folosită, pentru a confirma și a accesa contul tău.

              Adresa de email sau parola introduse gresit.

              Ne pare rău! Nu se mai pot face înregistrări.

              Prea multe încercări nereușite.

              Felicitări! Contul tău a fost modificat cu success.

              Bine ai venit în această oază de liniște, desprinsă din inima Ardealului!

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              Pentru a recupera parola, te rugăm să-ți introduci adresa de e-mail:

              TRIMITE

              În scurt timp, vei primi parola pe e-mail.

              In Tihna  

              Bine ai venit în această oază de liniște,
              desprinsă din inima Ardealului!

               

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              ODIHNĂ
              MIȘCARE
              NATURĂ
              MÂNCARE
              DO IT YOURSELF
              Parcurge În Tihnă

              Detalii despre termenii și condiții, cookies și politica de confidenţialitate.

              Contact

              Dacă întâmpini vreo dificultate pe parcurs sau pur și simplu vrei să ne transmiți un mesaj, te rugăm să completezi formularul de mai jos.

              Nume și prenume:

              E-mail:

              Trimite

              Până atunci, ne poți găsi și pe:

              Facebook Pinterest Youtube