• Greieri

    Greieri

    Vânt

    Ploaie

    Ploaie în pădure

  • previous
  • play
  • pause
  • next
  • X
Cauta Inchide
Natură
    Rezultate găsite în categoria Natură
    Odihnă
      Rezultate găsite în categoria Odihnă
      Mâncare
        Rezultate găsite în categoria Mâncare
        Do it Yourself!
          Rezultate găsite în categoria Do it Yourself
          Mișcare
            Rezultate găsite în categoria Mișcare
            Profile
              In TihnaIn Tihna
              • Ambient
              • Caută
              • Postează în tihnă
              • INTRĂ ÎN CONT
              • Creează cont
              • Odihnă
              • Mișcare
              • Natură
              • Mâncare
              • Do it yourself
              • Hartă
              • Prăvălia de tihnă

              Urmărește-ne și pe:

              Facebook Pinterest Youtube

              Share

                Search
              Despre Contact Setări Cookie

              Un proiect
              făcut cu răbdare de

              Napolact
              Inchide

              Mișcare

               

              Cum să te împotrivești bolilor provocate de o viață statică

              10.10.2019

              Silvia Duca Silvia Duca Comentarii:    2

              Facebook Twitter Pinterest

              Încă o zi la birou, încă 8 ore petrecute pe scaun, încă o durere nouă! Cum facem să reducem toate durerile pe care ni le provocăm singuri prin tot timpul în care stăm nemișcați? Am adunat câteva sfaturi utile și ușor de implementat:

              • Mergi mai repede dimineața.

              • Urcă mereu pe scări.

              • Dansează. Tot timpul.

              • Strânge prin casă mai des, nu doar în weekend.

              • Mișcă-te când te uiți la TV.

              • Păstrează apă la frigider, în recipient, ca să îți fie ușor să bei apă des.

              • Mișcă-te când te speli pe dinți. 

              • Stai neapărat 1 oră pe zi afară. Pe ceas.

              • Mișcă-te când vorbești cu un coleg.

              • Vorbește față în față cu un coleg, nu doar pe e-mail.


              Ce zici? Crezi că reușești?
              #intihna #napolact #miscare

              Share

              Facebook Twitter Pinterest

              Autorul

              Silvia Duca

              Articole

              38

              Locuri

              0

              Comentarii

              4

              Alte articole

              Articol
              Stan Alexandru - Mihai Stan Alexandru - Mihai 0

              Mișcare

               

              CU MASINUTELE DUPA
              IAURTELE

               
              Articol
              Elena Iuliana Petrenciuc Elena Iuliana Petrenciuc 5

              Mișcare

               

              LOVE TO RUN IN THE
              RAIN !

               
              Articol
              Ðeäcönësċu Ħoŕiä Ðeäcönësċu Ħoŕiä 1

              Mișcare

               

              CENTRUL PITESTIULUI

               

              Au comentat

              02.02.2020

              Lucica Agache

              #intihna #napolact #miscare

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              27.02.2020

              Alexandra Pop

              Foarte folositor si motivational! :)

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              INTRĂ ÎN CONT
              Napolact
              Inchide
              Facebook Login

              Sau



              Am cont, vreau să intru in cont
              Facebook Login

              Sau



              Ai uitat parola?


              Nu ai cont?

              Articolul tău se află în validare, după ce va fi aprobat va apărea în contul tău!

              Te rugăm să activezi contul înainte de a te conecta

              Un email cu noua parolă tocmai a fost trimis

              Îți mulțumim pentru confirmare. Te rugăm să te autentifici pentru a intra în contul tău, punctul de pornire pentru o experiență așa cum ți-o dorești!





              Felicitări! Contul tău a fost creat. Te rugăm să verifici adresa de e-mail folosită, pentru a confirma și a accesa contul tău.

              Adresa de email sau parola introduse gresit.

              Prea multe încercări nereușite.

              Felicitări! Contul tău a fost modificat cu success.

              Bine ai venit în această oază de liniște, desprinsă din inima Ardealului!

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              Pentru a recupera parola, te rugăm să-ți introduci adresa de e-mail:

              TRIMITE

              În scurt timp, vei primi parola pe e-mail.

              In Tihna  

              Bine ai venit în această oază de liniște,
              desprinsă din inima Ardealului!

               

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              ODIHNĂ
              MIȘCARE
              NATURĂ
              MÂNCARE
              DO IT YOURSELF
              Creează cont Parcurge În Tihnă

              Detalii despre termenii și condiții, cookies și politica de confidenţialitate.

              Contact

              Dacă întâmpini vreo dificultate pe parcurs sau pur și simplu vrei să ne transmiți un mesaj, te rugăm să completezi formularul de mai jos.

              Nume și prenume:

              E-mail:

              Trimite

              Până atunci, ne poți găsi și pe:

              Facebook Pinterest Youtube