Lăsați leneveala și haideți pe-afară!

A început vacanța de iarnă și tare bine ne pare! 

Cred că toată lumea a început-o cu o mare...petrecere! Și apoi, cu un mare...Crăciun, alături de familie! Însă, nu s-a terminat! De fapt, suntem abia la pe la mijlocul ei! 

Am mâncat, am dormit, am și petrecut puțin și acum avem energie! Multă! Ce e de făcut, ce e de făcut!?

Dacă este genul de persoană care se trezește dimineață, care e pasionată de sport extrem, sau de sport în general, sau pur și simplu de activități în aer liber, am câteva propuneri pentru tine!

Prima idee pe lista mea ar fi sportul extrem, și anume snowboarding/skiing. Indiferent dacă ai sau nu echipament, pașii sunt următorii: te trezești cu noaptea în cap, bei o cafea, te dezmeticești și pleci spre munte. Recomandarea mea este ca pe la 09:00 cel târziu să te vedem deja pe pârtie! 

O a două idee ar fi mersul la patinoar. Din nou, patinele se pot închiria, deci nu are rost să te îngrijorezi. Spre deosebire de sportul extrem, la patinoar poți merge seara, când e totul luminat și vesel. O duminică petrecută la patinoar duce la câteva sute de calorii arse. Practic, cât o ședință de Pilates! 

Cea de-a treia idee este alergatul prin parc în diminețile de iarnă. Pare intimidant, dar de fapt este eficient și vei începe ziua energic. Spre deosebire de alergatul pe bandă, alergatul în parc iarna îți face sângele să circule mai bine, deci corpul să funcționeze la capacitate optimă.

 Lăsați leneveala și haideți pe-afară!