Nu toată lumea agrează sauna, însă ceea ce ar trebui să știți este că efectele pozitive pe care le oferă aceste ședințe sunt greu de înlocuit.
Căldura de la saună măreste ritmul cardiac și dilată vasele de sânge, permițând mai mult sânge să atingă brațele, picioarele, mâinile și picioarele. De asemenea, băile regulate de saună pot ajută la ameliorarea durerii și rigidității asociate cu artrita și reumatismul, precum și disconfortul din mușchii trași sau strambați.
Trebuie ținut cont că toată căldura dilată canalele bronhice și nazale, permițând aerului să circule mai liber. Plus că băile regulate de saună ar putea ajută organismul să scape de unele infecții bacteriene și fungice, căci întărește imunitatea.
Nu în ultimul rând, când transpirați foarte mult, porii se deschid și transpirația poate clăti murdăria și impuritățile în piele. Pielea se va simți mai moale și mai curată după o ședința de saună.
Așa că vă doresc relaxare plăcută!
Au comentat
Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!
INTRĂ ÎN CONT