• Greieri

    Greieri

    Vânt

    Ploaie

    Ploaie în pădure

  • previous
  • play
  • pause
  • next
  • X
Cauta Inchide
Natură
    Rezultate găsite în categoria Natură
    Odihnă
      Rezultate găsite în categoria Odihnă
      Mâncare
        Rezultate găsite în categoria Mâncare
        Do it Yourself!
          Rezultate găsite în categoria Do it Yourself
          Mișcare
            Rezultate găsite în categoria Mișcare
            Profile
              In TihnaIn Tihna
              • Ambient
              • Caută
              • Postează în tihnă
              • INTRĂ ÎN CONT
              • Creează cont
              • Odihnă
              • Mișcare
              • Natură
              • Mâncare
              • Do it yourself
              • Hartă
              • Prăvălia de tihnă

              Urmărește-ne și pe:

              Facebook Pinterest Youtube

              Share

                Search
              Despre Contact Setări Cookie

              Un proiect
              făcut cu răbdare de

              Napolact
              Inchide

              Odihnă

               

              Câteva sfaturi ca să dormi mai bine

              02.04.2019

              Andreea Dumitrescu Andreea Dumitrescu Comentarii:    3

              Facebook Twitter Pinterest

              Dormi suficient? Dar dormi suficient de bine? Acestea sunt întrebările într-o lume tot mai grăbită și mai aglomerată, care ne afectează în mod evident destul de puternic. Iată cum te poți odihni mai bine în timpul limitat pe care îl ai la dispoziție:

              • Culcă-te la aceeași oră în fiecare seară și trezește-te în fiecare dimineață tot la aceeași oră.
              • Nu consuma cafea și alcool seara pe cât posibil.
              • Fă sport regulat, indiferent că vorbim despre yoga, exerciții de forță sau alergat, și niciodată înainte să te culci.
              • Optează pentru o cină ușoară, fără mâncăruri grele.
              • Aranjează-ți dormitorul astfel încât să îți fie comfortabil: nu prea cald, nu prea frig, întunecat și liniștit.

               Odihnă cât mai plăcută, cât mai des!

              #intihna #odihna #sfaturi #somn

              Share

              Facebook Twitter Pinterest

              Autorul

              Andreea Dumitrescu

              Articole

              48

              Locuri

              3

              Comentarii

              3

              Alte articole

              Articol
              Cătălina Dimitriu Cătălina Dimitriu 7

              Odihnă

               

              VACANTA DIN POVESTI

               
              Articol
              Isachievici Mihai Razvan Isachievici Mihai Razvan 2

              Odihnă

               

              LA UN LAPTE DULCE
              BAUT IN TIHN...

               
              Articol
              Veronica Patran Veronica Patran 0

              Odihnă

               

              RELAXARE

               

              Au comentat

              12.05.2019

              Lucica Agache

              Interesanta postare,sfaturi utile

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              19.08.2019

              Badescu Cosmina

              Super voi incerca si eu aceste sfaturi

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              26.04.2020

              Estera Flori

              Multumesc pentru sfaturi!

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              INTRĂ ÎN CONT
              Napolact
              Inchide
              Facebook Login

              Sau



              Am cont, vreau să intru in cont
              Facebook Login

              Sau



              Ai uitat parola?


              Nu ai cont?

              Articolul tău se află în validare, după ce va fi aprobat va apărea în contul tău!

              Te rugăm să activezi contul înainte de a te conecta

              Un email cu noua parolă tocmai a fost trimis

              Îți mulțumim pentru confirmare. Te rugăm să te autentifici pentru a intra în contul tău, punctul de pornire pentru o experiență așa cum ți-o dorești!





              Felicitări! Contul tău a fost creat. Te rugăm să verifici adresa de e-mail folosită, pentru a confirma și a accesa contul tău.

              Adresa de email sau parola introduse gresit.

              Prea multe încercări nereușite.

              Felicitări! Contul tău a fost modificat cu success.

              Bine ai venit în această oază de liniște, desprinsă din inima Ardealului!

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              Pentru a recupera parola, te rugăm să-ți introduci adresa de e-mail:

              TRIMITE

              În scurt timp, vei primi parola pe e-mail.

              In Tihna  

              Bine ai venit în această oază de liniște,
              desprinsă din inima Ardealului!

               

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              ODIHNĂ
              MIȘCARE
              NATURĂ
              MÂNCARE
              DO IT YOURSELF
              Creează cont Parcurge În Tihnă

              Detalii despre termenii și condiții, cookies și politica de confidenţialitate.

              Contact

              Dacă întâmpini vreo dificultate pe parcurs sau pur și simplu vrei să ne transmiți un mesaj, te rugăm să completezi formularul de mai jos.

              Nume și prenume:

              E-mail:

              Trimite

              Până atunci, ne poți găsi și pe:

              Facebook Pinterest Youtube