Savurează un ceai de toamnă în tihnă

Toamna este despre momente de tihnă, despre arome, despre răsfăț și căldură. Este despre a savura toate astea alături de o cană de ceai fierbinte și aromat. Pentru că ce altă poțiune mai îmbietoare cunoști care să-ți încălzească și să-ți încânte zilele de toamnă?

Care sunt ceaiurile de toamnă?

Există multe tipuri de ceai: ceaiuri care te liniștesc sau care, din contră, îți oferă multă energie, ceaiuri care au multe beneficii pentru sănătate sau ceaiuri care îți reamintesc de serile exotice de vară. Preferințele mele sunt variate și n-aș putea să pun degetul pe un singur tip, însă ți-am făcut mai jos o listă cu ceaiurile de toamnă care combină beneficiile pe care le aduc plantele cu aromele îmbietoare și tonice.

1. Ceaiul de trandafir

Pentru mine ceaiul de trandafir a fost întotdeauna unul elegant. Are o aromă puternică, este parfumat și dulce. Se savurează după-amiaza, în acorduri de pian, alături de un șerbet de toamnă cu afine și prune. Și dacă asta nu sună destul de bine, află că ceaiul de trandafir este o sursă de vitamina C care te ajută să-ți pregătești organismul pentru sezonul rece.

2. Ceai verde sencha cu ghimbir și lămâie

Dacă îți plac aromele tari, atunci ăsta e ceaiul potrivit pentru tine. Are un gust picant-acrișor care, cu siguranță, îți va stimula papilele gustative. Antioxidanți, vitamine și minerale, are tot ce-i trebuie pentru a-ți antrena organismul împotriva răcelilor. Și pentru că ghimbirul este faimos pentru calitățile sale energizante, îți recomand să-l consumi dimineața. Poate fi alternativa sănătoasă care să înlocuiască cu succes cafeaua.

3. Ceai negru cu mere și scorțișoară

Adaugă-i puțin lapte și vei transforma acest ceai într-o plăcintă cu mere într-o cană. Este un ceai vioi care-ți va da energie pentru activitățile tale preferate de toamnă. Scorțișoara intensifică aroma ceaiului și-i aduce parcă și mai multă magie. Ca să nu mai spun că este antimicrobiană și conține antioxidanți, ceea ce înseamnă că te ajută să lupți cu virușii de sezon.

După cum vezi, preferințele mele sunt variate și te încurajez și pe tine să faci alegeri cât mai diverse nu doar pentru gust, dar și pentru versatilitatea beneficiilor.

Ție care-ți plac mai mult? Care sunt ceaiurile care-ți fac toamna mai frumoasă?

Au comentat

09.11.2016

Ionel Duminicescu

Un ceai, servit in tihna, cand afara ploua, o relaxare totala.

Răspunde și tu

Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

14.11.2016

Ceaiul de trandafir este cel mai bun!

Maria Lucaci

Ceai de trandafiri nu am baut niciodata, bun de incercat.

16.11.2016

Anca Păduraru

Mie imi place foarte mult ceaiul de fructe.

17.11.2016

Mirela Gavrila

Avem mare nevoie de ceaiuri , mai ales in acesta perioada , toamna , cand virozele sunt in floare . Si eu sunt o mare consumatoare de ceaiuri dar si de lapte cu galbenus de ou , care reprezinta un remediu perfect pentru raceli.

24.11.2016

Claudia Lungu

Ceai de busuioc. Este busuiocul este o componentă importantă a siropurilor de tuse expectorante. Acesta ajută la eliminarea mucusului în caz de bronşită şi astm. Când apar dureri de gât bea apă fiartă, în care s-a adăugat puţin busuioc. De asemenea este un stimulent al sistemului imunitar şi este indicat în gripă, guturai, alte boli infecţioase, depresii, oboseală, insomnie, migrene. Prepară o infuzie dintr-o lingură de frunze şi flori la o cană cu apă şi bea-o după mesele principale. Ceai de muşeţel. Această plantă are acţiune calmantă, antispasmodică, antiinflamatorie, antialergică şi emolientă. Iar datorită conţinutului în mucilagii (care calmează iritaţiile mucoasei gastrice) muşeţelul este recunoscut pentru eficacitatea sa în tulburările digestive (dureri abdominale, indigestie, inflamaţii ale tubului digestiv, gastrite, spasme, etc), cât şi pentru durerile menstruale. Fă o infuzie dintr-o lingură de flori şi 150 ml de apă fierbinte timp de 10 minute. Din amestecul obţinut trebuie să bei 3 căni pe zi, înainte de masă. Ceai de cătină. Campioană la conţinutul de vitamina C şi la puterea sa anti-îmbătrânire, cătina îţi surâde în această perioadă prin pieţe. De asemenea are din belşug şi vitaminele A, complexul B şi vitaminele E, P, K, F. Infuzia din fructe proaspete se prepară prin opărire, pentru a nu distruge vitaminele sau din fructe uscate. Se recomandă consumarea licorii cu tot cu fruct. Când devine călduţă poţi adăuga o linguriţă de miere de albine. Cătina ajută şi la eliminarea kilogramelor în plus, taie senzaţia de foame, dar vitaminează. Ceai din frunze de nuc. Extrem de utile sunt frunzele folosite sub formă de infuzie. Utilizată intern, aceasta ajută la combaterea diareei, hipertensiunii, hiperglicemiei, alergiilor, durerilor de umeri şi a inflamaţiilor. De asemenea e un bun dezinfectat urinar şi antiseptic gastrointestinal, are acţiune antisudorifică. Prepară o infuzie dintr-o linguriţă cu frunze mărunţite la 200 ml apa clocotită şi bea două cani pe zi.

Ceai de cătină. Campioană la conţinutul de vitamina C şi la puterea sa anti-îmbătrânire, cătina îţi surâde în această perioadă prin pieţe. De asemenea are din belşug şi vitaminele A, complexul B şi vitaminele E, P, K, F. Infuzia din fructe proaspete se prepară prin opărire, pentru a nu distruge vitaminele sau din fructe uscate. Se recomandă consumarea licorii cu tot cu fruct. Când devine călduţă poţi adăuga o linguriţă de miere de albine. Cătina ajută şi la eliminarea kilogramelor în plus, taie senzaţia de foame, dar vitaminează. Ceai din frunze de nuc. Extrem de utile sunt frunzele folosite sub formă de infuzie. Utilizată intern, aceasta ajută la combaterea diareei, hipertensiunii, hiperglicemiei, alergiilor, durerilor de umeri şi a inflamaţiilor. De asemenea e un bun dezinfectat urinar şi antiseptic gastrointestinal, are acţiune antisudorifică. Prepară o infuzie dintr-o linguriţă cu frunze mărunţite la 200 ml apa clocotită şi bea două cani pe zi.

Ceaiul de busuioc este un alt tip de ceai excelent pentru toamnă. Datorită aromei puternice, acest ceai este foarte plăcut la gust și are o mulțime de efecte pozitive. Busuiocul este recomandat în afecțiunile respiratorii, precum bronșite, tuse sau sinuzite. Este un stimulant foarte bun al sistemului imunitar în guturai, gripă, răceli, boli infecțioase. În plus, ceaiul de busuioc se recomandă și în afecțiunile sistemului nervos, în cazurile de anxietate, oboseală, insomnie, tensiune nervoasă și migrene.

29.11.2016

Constantin Maria Ligia

Ceaiul de trandafir este foarte bun!