• Greieri

    Greieri

    Vânt

    Ploaie

    Ploaie în pădure

  • previous
  • play
  • pause
  • next
  • X
Cauta Inchide
Natură
    Rezultate găsite în categoria Natură
    Odihnă
      Rezultate găsite în categoria Odihnă
      Mâncare
        Rezultate găsite în categoria Mâncare
        Do it Yourself!
          Rezultate găsite în categoria Do it Yourself
          Mișcare
            Rezultate găsite în categoria Mișcare
            Profile
              In TihnaIn Tihna
              • Ambient
              • Caută
              • Postează în tihnă
              • INTRĂ ÎN CONT
              • Creează cont
              • Odihnă
              • Mișcare
              • Natură
              • Mâncare
              • Do it yourself
              • Hartă
              • Prăvălia de tihnă

              Urmărește-ne și pe:

              Facebook Pinterest Youtube

              Share

                Search
              Despre Contact Setări Cookie

              Un proiect
              făcut cu răbdare de

              Napolact
              Inchide

              Odihnă

               

              Tehnici japoneze care elimină stresul în 5 minute

              19.07.2020

              Napolact Napolact Comentarii:    1

              Facebook Twitter Pinterest

              Stresul face parte din viața noastră și ne dă deseori bătăi de cap. Din păcate cu toții experimentăm stres la un moment dat. Din fericire, există mai multe metode prin care îl putem combate, unele dintre ele venite chiar de la japonezi.

              Înainte de a trece la faimoasa tehnică japoneză, trebuie să știm că degetele mâinilor ascund secrete importante și benefice sănătății noastre, iar fiecare deget reprezintă un sentiment sau o emoție diferită:

              • Degetul mare te ajută să scapi de griji și anxietate;
              • Degetul index te ajută să îți depășești temerile;
              • Degetul mijlociu reglează sentimentele de furie și supărare;
              • Degetul inelar tratează depresia melancolică;
              • Degetul mic ameliorează stresul, crește stima de sine și susține optimismul.


              Iată și faimoasa tehnică antică japoneză de eliminare a stresului:

              Scopul principal este să echilibrezi toate forțele energetice opuse din corpul tău. Începe prin a apuca pe rând câte un deget dat cu mâna opusă. De asemenea, este mai bine să ții fiecare deget timp de unu-două minute până când simți pulsul. Pentru a obține o stare de relaxare mai profundă, aplică o ușoară presiune în centrul palmei cu degetul mare opus și ține cel puțin un minut. Această tehnică îți poate reduce mult stresul și te poate ajuta să te relaxezi.

              Ai încercat vreodată această tehnică?

              Share

              Facebook Twitter Pinterest

              Autorul

              Napolact

              Articole

              164

              Locuri

              7

              Comentarii

              6

              Alte articole

              Articol
              Napolact Napolact 3

              Odihnă

               

              CEAIURILE PERFECTE
              PENTRU SOMN...

               
              Articol
              Gabriela Zamfir Gabriela Zamfir 0

              Odihnă

               

              CIMITIRUL VESEL DE
              LA SăPâNțA

               
              Articol
              Eduard Cuzun Eduard Cuzun 21

              Odihnă

               

              O CăLăTORIE îN
              TIMP: AșEZAREA...

               

              Au comentat

              26.08.2020

              Simion Andreea

              Am incercat aceste tehnici si m-au ajutat de minune. Ma simt mai relaxată.

              Răspunde și tu

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              Pentru a lăsa un comentariu, te rugăm să intri în cont!

              INTRĂ ÎN CONT
              Napolact
              Inchide
              Facebook Login

              Sau



              Am cont, vreau să intru in cont
              Facebook Login

              Sau



              Ai uitat parola?


              Nu ai cont?

              Articolul tău se află în validare, după ce va fi aprobat va apărea în contul tău!

              Te rugăm să activezi contul înainte de a te conecta

              Un email cu noua parolă tocmai a fost trimis

              Îți mulțumim pentru confirmare. Te rugăm să te autentifici pentru a intra în contul tău, punctul de pornire pentru o experiență așa cum ți-o dorești!





              Felicitări! Contul tău a fost creat. Te rugăm să verifici adresa de e-mail folosită, pentru a confirma și a accesa contul tău.

              Adresa de email sau parola introduse gresit.

              Prea multe încercări nereușite.

              Felicitări! Contul tău a fost modificat cu success.

              Bine ai venit în această oază de liniște, desprinsă din inima Ardealului!

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              Pentru a recupera parola, te rugăm să-ți introduci adresa de e-mail:

              TRIMITE

              În scurt timp, vei primi parola pe e-mail.

              In Tihna  

              Bine ai venit în această oază de liniște,
              desprinsă din inima Ardealului!

               

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              ODIHNĂ
              MIȘCARE
              NATURĂ
              MÂNCARE
              DO IT YOURSELF
              Creează cont Parcurge În Tihnă

              Detalii despre termenii și condiții, cookies și politica de confidenţialitate.

              Contact

              Dacă întâmpini vreo dificultate pe parcurs sau pur și simplu vrei să ne transmiți un mesaj, te rugăm să completezi formularul de mai jos.

              Nume și prenume:

              E-mail:

              Trimite

              Până atunci, ne poți găsi și pe:

              Facebook Pinterest Youtube