• Greieri

    Greieri

    Vânt

    Ploaie

    Ploaie în pădure

  • previous
  • play
  • pause
  • next
  • X
Cauta Inchide
Natură
    Rezultate găsite în categoria Natură
    Odihnă
      Rezultate găsite în categoria Odihnă
      Mâncare
        Rezultate găsite în categoria Mâncare
        Do it Yourself!
          Rezultate găsite în categoria Do it Yourself
          Mișcare
            Rezultate găsite în categoria Mișcare
            Profile
              In TihnaIn Tihna
              • Ambient
              • Caută
              • Postează în tihnă
              • INTRĂ ÎN CONT
              • Creează cont
              • Odihnă
              • Mișcare
              • Natură
              • Mâncare
              • Do it yourself
              • Hartă
              • Prăvălia de tihnă

              Urmărește-ne și pe:

              Facebook Pinterest Youtube

              Share

                Search
              Despre Contact Setări Cookie

              Un proiect
              făcut cu răbdare de

              Napolact
              Articol
              Napolact Napolact 0
               

              Mișcare

              EXERCIțII DE ECHILIBRU șI MENțINERE PENTRU SENIORI

              Articol
              Napolact Napolact 0
               

              Mișcare

              Cum să stimulezi inteligența și puterea de...


              Articol
              Napolact Napolact 0
               

              Mișcare

              Importanța încălzirii înainte de orice antr...

              Articol
              Napolact Napolact 0
               

              Mișcare

              Locații superbe și ascunse din...

              Articol
              Napolact Napolact 0
               

              Mișcare

              Sfaturi pentru fotografii în natură iarna

              Articol
              Napolact Napolact 0
               

              Mișcare

              Antrenamentul pe timp de iarnă

              Articol
              Napolact Napolact 0
               

              Mișcare

              CUM Să TE MENțII ACTIV îN SEZONUL RECE

              Articol
              Napolact Napolact 0
               

              Mișcare

              Descoperă marile muzee printr-un tur virtua...


              Articol
              Napolact Napolact 2
               

              Mișcare

              Ce exerciții să faci pentru 5 minute de str...

              Lucica Agache

              interesant

              Andra Ursa

              WOW! Super și de ajutor.

              Articol
              Napolact Napolact 0
               

              Mișcare

              Cum să îi convingi pe cei mici...

              Articol
              Napolact Napolact 1
               

              Mișcare

              5 idei de exerciții în parc, fără aparate

              Lucica Agache

              superbe idei

              Articol
              Napolact Napolact 0
               

              Mișcare

              Cum să devii un alergător/o alergătoare matinal/ă

              Articol
              Napolact Napolact 0
               

              Mișcare

              BENEFICIILE EXERCIțIILOR CARDIO

              Articol
              Napolact Napolact 0
               

              Mișcare

              Yoga pentru începători și copii


              Articol
              Napolact Napolact 0
               

              Mișcare

              Top 5 muzee din București

              Articol
              Napolact Napolact 0
               

              Mișcare

              Ce tipuri de antrenamente poți...

              Articol
              Adi Suciu Adi Suciu 0
               

              Mișcare

              PRIN OCHII SCHIORULUI

               
              Articol
              Eduard Cuzun Eduard Cuzun 0
               

              Mișcare

              Câteva exerciții de yoga pentru acasă, alături de cei mici

              Articol
              Corina Vasilescu Corina Vasilescu 0
               

              Mișcare

              DANSUL șI EFECTELE SALE ASUPRA CREIERULUI

              Articol
              Corina Vasilescu Corina Vasilescu 0
               

              Mișcare

              Cum ne îmbrăcăm când facem exerciții afară,...


              Articol
              Corina Vasilescu Corina Vasilescu 0
               

              Mișcare

              Câteva idei ca să rămânem activi și iarna

              Articol
              Diana Dina Diana Dina 0
               

              Mișcare

              LA STADION

               
              Articol
              Eduard Cuzun Eduard Cuzun 0
               

              Mișcare

              Topul celor mai bune aplicații care te vor ajuta să faci miș...

              Articol
              Ðeäcönësċu Ħoŕiä Ðeäcönësċu Ħoŕiä 0
               

              Mișcare

              CENTRUL PITESTIULUI

               
              Articol
              Gheorghe Petre Gheorghe Petre 0
               

              Mișcare

              FESTIVALUL VINULUI

               
              Articol
              Dora Anghelescu Dora Anghelescu 0
               

              Mișcare

              Ai încercat să te dai cu patinele?


              Articol
              Adriana Alecu Adriana Alecu 0
               

              Mișcare

              Cum vei reuși să petreci timp pe afară iarn...

              Articol
              Dora Anghelescu Dora Anghelescu 0
               

              Mișcare

              O drumeție pe săptămână ține d...

              Articol
              Lungu David Lungu David 0
               

              Mișcare

              VIZITă LA MUZEUL DE ARTĂ POPULARĂ

               
              Articol
              Silvia Duca Silvia Duca 0
               

              Mișcare

              Cum să te împotrivești bolilor provocate de o viață statică

              Articol
              Adriana Alecu Adriana Alecu 1
               

              Mișcare

              TREKKING PâNă LA CASCADA SCORUșU

              Toganel SILVIU IOAN

              E superbă cascada Scorusu. Am fost in 2017. Este o cabana, pensiune la urcare care îți oferă la întoarcere o masă foarte gustoasa sau o bere rece. Cabana din pădure.

              Articol
              Andreea Dumitrescu Andreea Dumitrescu 0
               

              Mișcare

              Hai să ne dăm cu rolele!


              Articol
              Eduard Cuzun Eduard Cuzun 0
               

              Mișcare

              Beneficiile antrenamentelor de cycling

              Articol
              Andrei Georgescu Andrei Georgescu 0
               

              Mișcare

              Știai care sunt beneficiile în...

              Articol
              Stefan Ela Stefan Ela 0
               

              Mișcare

              LOCURI FRUMOASE DIN SUCEAVA

              Articol
              Carmen Miron Carmen Miron 0
               

              Mișcare

              Beneficiile joggingului

              Articol
              Andrei Georgescu Andrei Georgescu 0
               

              Mișcare

              DESCOPERă DUNăREA CU BARCA!

              Articol
              Andreea Dumitrescu Andreea Dumitrescu 0
               

              Mișcare

              Vara asta încearcă un nou sport în oraș: lo...


              Articol
              Andrei Georgescu Andrei Georgescu 0
               

              Mișcare

              A venit căldura, așa că scoatem bicicletele...

              Articol
              Andreea Dumitrescu Andreea Dumitrescu 0
               

              Mișcare

              Ce exerciții trebuie să faci c...

              Articol
              Silvia Duca Silvia Duca 0
               

              Mișcare

              Te-ai gândit la efectele pozitive ale meditației?

              Articol
              Silvia Duca Silvia Duca 0
               

              Mișcare

              Ai încercat un curs de Hatha Yoga?

              Articol
              Eduard Cuzun Eduard Cuzun 0
               

              Mișcare

              CE SPORT Să PRACTICăM îN ORAș?

              Articol
              Vlad Micu Vlad Micu 2
               

              Mișcare

              Este prea devreme ca să mutăm antrenamentel...

              Irina varvorea

              afara. imi place sa alerg in ploaie

              Lucica Agache

              Oriunde,interes sa fie


              Articol
              Adriana Alecu Adriana Alecu 4
               

              Mișcare

              Ai echipamentul potrivit pentru weekend-uri...

              Ovidiu Gusetu

              Nu uitați casca pentru protecție.

              Claudia Nicolae

              La munte trebuie sa mergi intotdeauna echipat

              Ovidiu Gusetu

              Da. Să nu uităm de protecție.

              Ovidiu Gusetu

              Contează foarte mult echipamentul, să fie adecvat.

              Articol
              DanaP DanaP 1
               

              Mișcare

              ARENA PLATOS, PALTINIS

               

              Ovidiu Gusetu

              Frumos peisaj.

              Articol
              Vlad Micu Vlad Micu 5
               

              Mișcare

              Ai mers vreodată pe munte?

              Gabriela Zamfir

              Da, sunt pasionata de excursiile pe munte,traseele ușoare.

              Ana Cretu

              Plimbare, sanatate, miscare si relaxare!

              Ovidiu Gusetu

              Am mers de multe ori, cea mai bună mișcare.

              Diana Dina

              Ador muntele!

              Alecsandra Rusu

              o drumetie este solutia pentru orice suparare, este terapie curata!

              Articol
              Anca Georgescu Anca Georgescu 6
               

              Mișcare

              Mici trucuri că să ne revenim după vacanța de iarnă

              Lucica Agache

              E bine sa avem grija de noi prin orice mijloc bun,sanatatea e pe primul loc

              Ovidiu Gusetu

              Apa are un rol foarte important!

              Irina varvorea

              Super articol. Chiar aveam nevoie de astfel de informatii

              Ovidiu Gusetu

              Mișcarea este cea mai bună.

              Claudia Nicolae

              Miscarea intotdeauna face bine

              Ancuta Camelia Logigan

              Este un articol care iti da sfaturi bune.

              Articol
              Vlad Micu Vlad Micu 3
               

              Mișcare

              AI îNCERCAT HOT POD YOGA PâNă ACUM?

              Dumitru Alexandra

              Interesant, nu am incercat pana acum

              Ovidiu Gusetu

              Nu știam de această variantă de yoga.

              Alecsandra Rusu

              pare o adevarata arta!

              Articol
              Claudia Nicolae Claudia Nicolae 2
               

              Mișcare

              La pas prin curtea Castelului Cantacuzino d...

              Ovidiu Gusetu

              Se poate vizita și în interior?

              Claudia Nicolae

              Da, se poate vizita si in interior. Dar e o taxa suplimentara


              Articol
              Gabriela Zamfir Gabriela Zamfir 7
               

              Mișcare

              PODUL MINCIUNILOR ,SIBIU

               

              Ovidiu Gusetu

              Un obiectiv prin care se face cunoscut Sibiul.

              Mirela Gusetu

              Cine ajunge în Sibiu, să treacă pe pod.

              Viorica Gemanar

              Un loc bun de vizitat!

              ION FRANT

              Obiceiuri amuzante si obiective frumoase !

              cojocaru maria

              Conform legendei, daca vei spune o minciuna pe acest pod...se va darama.

              Irina varvorea

              Este locul meu de suflet. acolo am fost ceruta de nevasta

              Ovidiu Gusetu

              Am trecut pe acolo!

              Articol
              Gabriela Zamfir Gabriela Zamfir 3
               

              Mișcare

              Cea mai frumoasa strada din Si...

               

              Ovidiu Gusetu

              Dacă clădirile sunt îngrijite, strada este frumoasă.

              Viorica Gemanar

              O stradă de poveste!

              MARIN GAVRILA

              Sibiul este un oras frumos .

              Articol
              Lucica Agache Lucica Agache 6
               

              Mișcare

              Slanic Prahova

              Lucica Agache

              Minunat,loc plin de sanatate,salina este pe primul loc

              Ovidiu Gusetu

              Un loc pentru sănătate.

              Viorica Gemanar

              un loc extraordinar! plin de energie!

              Dumitru Alexandra

              Nu am fost in vizita pana acum

              Iulia Raluca Sima

              @Dumitru Alexandra,este un loc minunat merita sa il viztezi si sa stai cateva zile mai ales daca ai nevoie de relaxare si tratament.In ultimii ani s-au investit foarte multi bani ptr a facilita sederea turistilor.

              Viorica Apostol

              Foarte frumos,am foast aici!

              Articol
              Andrei Georgescu Andrei Georgescu 7
               

              Mișcare

              Petrece-ți weekend-ul în București!

              Loredana Alecsandrescu

              Buna idee, o alta varianta este orasul Craiova, un oras superb cu cel mai mare parc natural din Europa si o Gradina Botanica pictata parca dintr-o poveste cu magie. Toamna ce face sa redescoperim frumosul, sa privim " cu alti ochi curcubeul vietii".

              Mirela Gusetu

              O sugestie bună...să nu fie vreun miting.

              Lucica Agache

              Oriunde este frumos,Bucurestiul chiar imi place

              Mirela Gusetu

              Daca ar fi mai civiluzat, ar fi bine.

              Viorica Gemanar

              Foarte frumos! Multe obiective! Un centru perfect pentru orice!

              Mirela Gusetu

              Nu stăm chiar așa de bine la obiective, în comparație cu Budapesta sau Praga.

              Claudia Nicolae

              Eu iubesc Bucurestiul. Este plin de istorie si lucruri frumoase

              Articol
              Mirela Mirela Mirela Mirela 3
               

              Mișcare

              CASTELUL BANFFY

               

              Ovidiu Gusetu

              Se organizează și evenimente acolo, concert?

              Viorica Gemanar

              Un loc plin de istorie!

              Mirela Gusetu

              Cand va fi reabilitat complet?

              Articol
              Adriana Alecu Adriana Alecu 15
               

              Mișcare

              Toamna e cea mai bună vreme de mers la surf...

              Lucica Agache

              speram sa ajungem candva pe aceste locuri

              STANILA DANIELA

              Trebuie sa ai muuult curaj!

              NICOLCEA ELENA CAMELIA

              Mi-ar plăcea să experimenteze acest sport, deși nu stiu cat curaj as avea.

              Ovidiu Gusetu

              Da. Un gram de nebunie.

              Ovidiu Gusetu

              Trebuie un gram de nebunie.

              Mirela Gusetu

              Este nevoie de curaj și puțină nebunie.

              Oana Stanciu

              Wow! Nu m-as fi gandit la asta!

              Mirela Mirela

              Nu am incercat, nu stiu daca voi incerca surf vreodata.

              Irina varvorea

              un sport extrem, pentru cei curajosi, dar extrem de placut si palpitant

              Daniela Roger Spiridon

              Surf? nu cred ca e pe gustul meu!

              Cxena Nicol

              Nu sunt fan surf, insa recomadarile sunt foarte bune pt cativa prieteni care cauta permanent locatii de gen, multumesc!

              Loredana Alecsandrescu

              Nu sunt cu sportule extreme ! Pentru cine are o doza de adrenalina si curaj, este wow.

              Ceausescu Elena Georgiana

              O buna recomandare pentru pasionati!

              Loredana Alecsandrescu

              Nu am acest curaj, prefer sporturile de paman. Nu stiu sa inot.

              Loredana Alecsandrescu

              Nu am acest curaj, prefer sporturile de paman. Nu stiu sa inot.


              Articol
              Denisa Bărbulescu Denisa Bărbulescu 7
               

              Mișcare

              Street Food Festival Craiova

              Lucica Agache

              Felicitari,sunteti de laudat

              Ovidiu Gusetu

              Un eveniment reușit.

              DanaP

              Si in sibiu se tine anual acest festival, este foartr popular!

              Ovidiu Gusetu

              Prețurile cum sunt?

              Ovidiu Gusetu

              Dacă esti pofticios, cred că te rupe la buzunar.

              Ovidiu Gusetu

              Felicitări și haideți și in alte locații.

              ION FRANT

              Astfel de evenimente au inceput sa fie in toate orasele mari . Bravo ! Sunt de laudat !

              Articol
              Eduard Cuzun Eduard Cuzun 12
               

              Mișcare

              Toamna nu stăm în casă, nu-i a...

              Denisa Bărbulescu

              Asa este, chiar daca a venit toamna, nu trebuie sa renuntam la miscare! Sa lasam mijlloacele de transport in comun si sa mergem pe jos 20 de minute! Pentru o viata sanatoasa!

              Ovidiu Gusetu

              La țară, la câmp, la cules.

              Lucica Agache

              Bune sunt iesirile in aer liber la orice ora ,este sanatate curata

              Ana Cretu

              Nu stam in casa nici vara, nici iarna si cu atat mai putin toamna, cand natura este superba!

              Ovidiu Gusetu

              Da. Renunță la sală și hai în aer liber.

              Ovidiu Gusetu

              În natură este cel mai bine.

              Tudor Ana Maria

              La tara facem chiar multa mișcare chiar daca a venit toamna

              Viorica Gemanar

              Trebuie să facem mișcare zi de zi!

              Cxena Nicol

              Miscarea nu trebuie sa lipseasca in nici un sezon, insa toamna e putin mai dificil, din cauza durerilor articulare

              Loredana Alecsandrescu

              O imagine fantastica este in parcul din oras in anotimpul de toamna

              Mirela Gusetu

              Sa nu stam in casa.

              Mirela Gusetu

              Este un covor de frunze.

              Articol
              spuma gabriela spuma gabriela 7
               

              Mișcare

              Fii activ

               

              Lucica Agache

              Copii energici si plini de viata

              Ovidiu Gusetu

              Trebuie să ne facem timp pentru mișcare.

              Denisa Bărbulescu

              Daca inveti un copil cat de important e sportul si incurajezi acest obicei contrar tabletei si telefonului, vom avea adolescenti si viitori adulti mult mai sanatosi si plini de vointa!

              Balan Valentina Maria

              Sportul inseamna sanatate si vointa,energie......

              Viorica Gemanar

              Copii trebuie să aibe principii sănătoase de viață!

              Ovidiu Gusetu

              Mișcarea ar trebui promovată.

              ION FRANT

              Si eu imi doresc sa fiu mai activ , dar din pacate varsta ma impiedica ...si sanatatea . Obosesc repede :(

              Articol
              spuma gabriela spuma gabriela 5
               

              Mișcare

              „Ziua Naţională de Curăţenie ”

              Mirela Gusetu

              În multe orașe s-au desfășurat campanii de curățenie. Interesant ar fi o comparație cu anul trecut la cantitatea de gunoi.

              Ovidiu Gusetu

              Felicitări celor care s-au implicat!

              Lucica Agache

              O campanie demna de urmat

              Denisa Bărbulescu

              O campanie minunata! Felicitari celor ce au contribuit la initierea acestei campanii!

              Mirela Gusetu

              Da. Felicitari organizatorilor si la cat mai putin gunoi.

              Articol
               Anca P. Anca P. 4
               

              Mișcare

              SHOPPING LA IASI (PALAS)

               

              Lucica Agache

              Superb parc,merita vizitat

              Mirela Gusetu

              Da, fotografia este frumoasă.

              Denisa Bărbulescu

              Foarte interesant! Mi-as dori sa vizitez Iasiul si inclusiv acest loc fain!

              Iordan Lungu

              Conform Eurostat, cu o populație de 474.035 locuitori (în 2015), zona metropolitană Iași este a doua ca mărime din România (după București)

              Articol
              Vlad Micu Vlad Micu 9
               

              Mișcare

              Ai încercat să te dai cu caiacul?

              Mirela Gusetu

              Daca gasesti un lac linistit, poti alege o plimbare cu un caiac.

              Ovidiu Gusetu

              Aș încerca pe un lac mai mic și liniștit.

              Lucica Agache

              Ar fi super de incercat,dar nu cred

              Violeta Plopeanu

              Ar trebui sa facem cumva sa ne intalnim mai multi iubitori de sport si sa incercam impreuna!

              Diana Dina

              O sa incerc

              Mirela Gusetu

              Nici eu nu cred, nu stiu sa inot.

              Ovidiu Gusetu

              Unde-s mulți curajul crește.

              OPREA NETA-AZALIA

              o plimbare cu caiacul este de neegalat

              Denisa Bărbulescu

              Super! Inca nu am incercat acesta experienta, dar sper ca in viitorul apropiat sa am ocazia! Pare foarte interesant.


              Articol
              Ovidiu Gusetu Ovidiu Gusetu 11
               

              Mișcare

              Grădina Zoologică - Bucov

              Mirela Gusetu

              O locație frumoasă, într-un parc amenajat.

              Lucica Agache

              #zoo punct de atractie pentru fiecare

              Diana Dina

              Un loc foarte frumos

              Ovidiu Gusetu

              Interesant ca au si un loc de joacă frumos amenajat, lângă cușca maimutelor.

              Ovidiu Gusetu

              Pentru copii in mod deosebit.

              Ionut Sanduleanu

              Un loc frumos ,ne-a placut mult

              Mirela Gusetu

              Locația în parc este reușită.

              Denisa Bărbulescu

              Un loc fain de relaxare impreuna cu familia! Super tare.

              Ovidiu Gusetu

              Da. Neapărat împreună cu familia.

              Ovidiu Gusetu

              Mergeți cu copiii.

              Irina varvorea

              Un loc placut, unde te poti relaxa si copiii se pot juca

              Articol
              Ovidiu Gusetu Ovidiu Gusetu 6
               

              Mișcare

              Descoperă comoara

              Mirela Gusetu

              Frumos ca au fost implicati si copiii in activitati.

              Ovidiu Gusetu

              Pentru copiii a fost o atracție, mai ales că se oferea și un premiu. Foarte buna ideea!

              Ovidiu Gusetu

              Dacă ajungeți la anu prin SV, nu ratați festivalul.

              Ovidiu Gusetu

              Erau copii foarte mulți.

              Denisa Bărbulescu

              Foarte tare! Ma bucur ca si copii su avut un prilej de bucurie participand la acest festival!

              Irina varvorea

              O idee foarte buna pentru activitatea copiilor carora intotdeauna incerci sa le gasesti activitati noi si interactive

              Articol
              Eduard Cuzun Eduard Cuzun 12
               

              Mișcare

              Învață să faci escaladă!

              Ovidiu Gusetu

              Ce poți să zici: pentru cine are atracție pentru un astfel de sport...spor la cățărat!

              Mirela Gusetu

              Trebuie curaj si indemanare!

              Lucica Agache

              Curajul isi spune cavantul,merita sa incercam

              Ovidiu Gusetu

              Dacă avem curaj și îndemânare putem încerca. Totuși, consider că nu este pentru oricine.

              Ovidiu Gusetu

              Dacă avem curaj și îndemânare putem încerca. Totuși, consider că nu este pentru oricine.

              ZAHARIA IONUT LUCIAN

              Adrenalina la maximum!

              Ovidiu Gusetu

              Da. Emoție și adrenalina.

              OPREA NETA-AZALIA

              escalada este cel mai bun workout

              Denisa Bărbulescu

              O activitate foarte intensa, cu multa adrenalina! Inca nu am incercat, insa mi-ar placea foarte mult.

              Isabela

              Beneficii escalada • Construieste forta musculara si rezistenta, • Dezvolta echilibrul, mobilitatea, flexibilitatea, • Imbunatateste capacitatea sistemului cardio-respirator, • O activitate ideala pentru dezvoltarea increderii in sine, a capacitatii de analiza rapida, a puterii de concentrare si de decizie, a perseverentei, • Elimina stresul si construieste o stare de spirit pozitiva, • E o activitate sportiva ideala pentru copii, ajuta in dezvoltarea calitatilor fizice, mentale si sociale, • E un sport practicabil de catre oricine, copii sau adulti, fete sau baieti, incepatori, amatori sau profesionisti,

              Irina varvorea

              iti trebuie putin curaj dar este un sport care merita incercat.

              Irina varvorea

              acest sport nu e pentru oricine

              Articol
              Ovidiu Gusetu Ovidiu Gusetu 3
               

              Mișcare

              Festivalul de artă medievală Ștefan cel Mare XII

              Diana Dina

              un festival de nota 10!

              Catalin Constantin

              Pacat ca nu este promovat pe masura!

              Denisa Bărbulescu

              Un festival foarte fain! Imi place tot ce tine de istorie si medieval! Felicitari celor ce l-au organizat!

              Articol
              Adriana Alecu Adriana Alecu 14
               

              Mișcare

              BENEFICIILE îNOTULUI

              Mirela Gusetu

              Prefer inotul in mare.

              Maria Gurau

              Un sport benefic!

              CRISTINA

              Recomand si eu inotul.

              Mirela Gusetu

              Este benefic şi pentru copii, dacă aveţi bazin în oraş, luaţi in considerare varianta unui abonament.

              Elena Costache

              Relaxare si miscare printr-o activitate placuta!

              Elena Costache

              Un sport relaxant!

              LILIANA BARBUS

              E bine să alegem sportul care ni se potriveşte, pentru a înlătura stresul şi a socializa cu prietenii!

              Claudia Nicolae

              Si eu vreau sa ne inscriem cu toata familia la inot de luna viitoare

              Ovidiu Gusetu

              Sunteți fericiți dacă aveți bazin funcțional în orașul de reședință!

              Ovidiu Gusetu

              Dacă știm să înotăm, ne învingem și frica de apă.

              ZAHARIA IONUT LUCIAN

              Un sport foarte sanatos pentru corpul uman!

              Denisa Bărbulescu

              Un sport foarte bum care lucreaza aproape toate grupele musculare, ajutand la dezvoltarea armonioasa a corpului. Beneficiile sunt si mai mari daca este practicat din cop

              Pata CRistina

              Prefer inotul in mare mai ales ca o am mereu aproape. :D

              Clicinschi Albu Florentina

              Eu tocmai ce am inscris-o pe fiica mea la inot, cred ca va fi bine sa invete si sa faca si miscare.

              Articol
              Cosmin Razvan Cosmin Razvan 13
               

              Mișcare

              Mersul pe bicicleta

              Ovidiu Gusetu

              Și eu cred că mersul pe bicicletă este benefic.

              Irina varvorea

              Mersul pe bicicleta e incarca cu energie pozitiva, mai ales daca esti la plimbare cu oameni dragi

              Mirela Gusetu

              Este bun pentru sănătate, atât fizic cât și psihic.

              Ovidiu Gusetu

              Radeam de cineva...și mersul pe lângă bicicletă ne menține sănătos!

              ZAHARIA IONUT LUCIAN

              Ideal pentru arderea caloriilor.

              Ovidiu Gusetu

              Da. Mai dai jos din kilograme.

              Anca P.

              Singurul dezavantaj la mersul pe bicicleta ar fi febra musculara care se instaleaza daca nu esti antrenat.

              Isabela Lungu

              Creat in 1972, reinventat in 2012. Pegas s-a relansat cu Strada, bicicleta noastra reprezentativa pentru noul capitol Pegas. Elementele distinctive sunt neschimbate. Saua lunga e aceeasi de pe vremea in care ne suiam cate doi pe ea, cu cheia la gat, in timp ce trageam de coarne pentru un derapaj controlat. Numai ca saua si ghidonul au evoluat, si odata cu ele, restul componentelor, care au devenit din ce in ce mai peformante de la un sezon la altul. In colectia 2017, iti prezentam cel mai avansat model Strada, intr-o noua serie de culori. https://bicicletapegas.ro/strada-1-rosu-dictator-1

              Denisa Bărbulescu

              Ador sa merg cu bicicleta, pacat ca in tara noastra nu avem pistele necesare penttu o astfel de deplasare!

              Isabela

              Conform unui studiu publicat in revista de specialitate Psychotherapy and Psychosomatics, mersul pe bicicleta imbunatateste nivelul de energie al organismului cu 20% si scade starea de moleseala cu 65%.

              Mirela Gusetu

              Si lipsa pistelor, generand pericol.

              Mirela Gusetu

              Daca s-ar face piste in localitati si trasee ar fi minunat.

              Mirela Gusetu

              Cred ca este adevarat.


              Articol
              Lucica Agache Lucica Agache 4
               

              Mișcare

              Prin Parcul Mihai Eminescu -Botosani

              Ovidiu Gusetu

              Un parc frumos, o oază de verdeață în mijlocul orașului.

              Mirela Gusetu

              Nu am vazut acest parc, dar este renumit pentru Botosani.

              Diana Dina

              Un parc foarte frumos

              Denisa Bărbulescu

              Foarte frumos acest parc! Merita vizitat!

              Articol
              Gabriela Zamfir Gabriela Zamfir 8
               

              Mișcare

              CETATEA DE SCAUN A SUCEVEI

               

              Mirela Gusetu

              Dupa renovare a devenit un simbol pentru Bucovina, alaturi de manastiri.

              Mirela Gusetu

              Recomand sa vizitati cetatea!

              CRISTINA

              abia astept sa fac o excursie in Suceava

              Ovidiu Gusetu

              Din 16.08 a fost festivalul medieval.

              Ovidiu Gusetu

              Daca vreți să vizitați cetatea, recomand luna august după 15.08, când se organizează festivalul medieval.

              Diana Dina

              Un loc deosebit

              ION FRANT

              Superb ! Am avut ocazia sa o vizitez de mai multe ori .

              Ovidiu Gusetu

              Recomand vizitarea.

              Articol
              Mirela Gusetu Mirela Gusetu 4
               

              Mișcare

              Palatul Comunal - Buzău

              Ovidiu Gusetu

              Un obiectiv situat in centrul orașului, simbol al municipiului.

              Mirela Gusetu

              Arată foarte bine și are și o pagină de istorie.

              Iulia Raluca Sima

              Poate singurul obiectiv frumos din Buzau :) ,arhitectura este minunata !

              Denisa Bărbulescu

              Foarte frumos acest monument simbol al orasului cu o arhitectura deosebita!

              Articol
              Elena Iuliana Petrenciuc Elena Iuliana Petrenciuc 4
               

              Mișcare

              Love to run in the rain !

              Ovidiu Gusetu

              Este frumos și pe litoral, pe malul mării când plouă marunt fără să bată vântul.

              Mirela Gusetu

              Dacă ești echipat corespunzător pentru ploaie este bună și o alergare.

              marginean ioan remus

              este frumoasa tara noastra

              Denisa Bărbulescu

              Alergarea este un sport foartr bun, ca toate de altfel, atat pe vreme frumoasa cat si pe ploaie! Totul sa fii echipat corespunzator!

              Articol
              CRISTINA CRISTINA 4
               

              Mișcare

              ARSENAL PARK - ORASTIE

               

              Mirela Gusetu

              Este un parc tematic militar.

              Ovidiu Gusetu

              parcul are multe elemente militare dezafectate.

              Ciuraș Dinu Gabriel

              E loc foarte interesant. Merita vizitat, chiar de mai multe ori.

              Ovidiu Gusetu

              A fost cineva recent în această locație?

              Articol
              Gabriela Zamfir Gabriela Zamfir 4
               

              Mișcare

              PEșTERA DâMBOVICIOARA

               

              Mirela Gusetu

              Este situată în partea de sud a masivului Piatra Craiului.

              Iordan Lungu

              Este o peșteră caldă, cu o tempreatură de 10 - 12 °C și cu o umiditate moderată. Peștera este "uscată", pârâul care a generat-o având acum o altă albie. În interior se leagă de exterior printr-un horn înalt de 10 m, care furnizează un slab curent de aer

              Ovidiu Gusetu

              Am aflat de la Iordan că este o peșteră caldă, credeam că în toate este frig.

              Viorica Gemanar

              Trebuie să ajung și în aceast minunat loc!


              Articol
              Ovidiu Gusetu Ovidiu Gusetu 7
               

              Mișcare

              Calea Eroilor – Buzău

              Mirela Gusetu

              Un punct de atractie pentru cei care trec prin Buzau.

              Ovidiu Gusetu

              Cei care se opresc la benzinării, se pot plimba 5 min.

              Ovidiu Gusetu

              Cei care sunteți în trecere prin Buzău, zăboviti 10 min pe această alee deosebită.

              Denisa Bărbulescu

              O alee minunanta, merita sa acorzi cateva zeci de minute pentru a admira aceasta frumusete!

              Viorica Gemanar

              Un loc excelent! O idee depuse!

              Ovidiu Gusetu

              Cred că este unic în țară.

              Alecsandra Rusu

              ce frumos, felicitari!

              Articol
              Vlad Micu Vlad Micu 10
               

              Mișcare

              Te-ai gândit vreodată să parti...

              Irina varvorea

              Particip doar ca spectator, am multi prieteni care participa in mod frecvent

              Mirela Gusetu

              Este o provocare pentru oricine.

              Cxena Nicol

              Am participat recent la un mini-maraton cu bicicletele impreuna cu copiii, o experienta minunata, chiar necesita antrenament, pt a evita febra.

              spuma gabriela

              intradevar o provocare

              babos elena raluca

              da mi-ar plăcea să particip la un maraton

              LUCIAN VASII

              Am fost de curând la maratonul din Sibiu.O experienta frumoasa.

              Harhătă Nicoleta-Georgeta

              Cred ca mi-ar placea,am ceva timp de cand am inceput sa ma antrenez pentru alergare si imi place foarte mult!

              Ovidiu Gusetu

              Până la maraton, să alergăm câte puțin.

              Ovidiu Gusetu

              Participăm, dar nu cred că vom și termina.

              Denisa Bărbulescu

              Inca nu, nu am o asa rezistenta incat sa pot face fata unui maraton. Dar imi place sa alerg, este un sport fain!

              Articol
              Georgiana Ignat Georgiana Ignat 7
               

              Mișcare

              Miscarea inseamna viata.

              Diana Dina

              sunt de aceasi parere!

              Mirela Gusetu

              Nu uitati sa faceti miscare.

              Mirela Gusetu

              Mersul pe jos, cel mai simplu.

              MARIN GAVRILA

              Corect ! Si eu prefer sa merg pe jos , decat sa scot masina , mai ales pentru drumurile scurte

              OPREA NETA-AZALIA

              e adevarat citatul de mai sus

              Viorica Gemanar

              Sunt de acord cu acest mesaj!

              Irina varvorea

              Corect! Eu si in timpul sarcinii am mers foarte mult pentru a ma putea intretine

              Articol
              Elena Costache Elena Costache 0
               

              Mișcare

              TURNUL ALB

               
              Articol
              Gabriela Zamfir Gabriela Zamfir 4
               

              Mișcare

              HOREZU

               

              Roxana Elena Olariu

              <3

              Ovidiu Gusetu

              De la ceramică au trecut la figurine colorate.

              Ovidiu Gusetu

              Am văzut în multe locuri din țară astfel de figurine.

              Ovidiu Gusetu

              Dacă sunt făcute acolo, este ok.

              Articol
              Gabriela Zamfir Gabriela Zamfir 2
               

              Mișcare

              LA RâNCA

               

              Ovidiu Gusetu

              O alocație cu o priveliște frumoasă.

              Ovidiu Gusetu

              Dat din păcate cu construcții fără viziune și un plan de urbanism.


              Articol
              Elena Costache Elena Costache 7
               

              Mișcare

              Turnul Alb

               

              Roxana Elena Olariu

              Frumos, iubesc orasul Brasov,am fost si la turnuri in urma cu ceva ani.

              Mirela Gusetu

              O adevărată istorie despre acest turn, necunoscut de mulți.

              Florin Stanila

              Interesant!

              CRISTINA

              Nu am stiut de el pana acum...cu siguranta o sa merg si eu.

              Catalin Constantin

              Un simbol al Brasovului!

              ION FRANT

              Un obiectiv turistic frumos

              Diana Dina

              O frumusete!

              Articol
              Raduţ Laura Raduţ Laura 7
               

              Mișcare

              10 beneficii ale exerciţiilor...

              Ovidiu Gusetu

              Din câte am citit sunt numai beneficii pentru sănătate!

              Roxana Elena Olariu

              O sa ma apuc si eu de exerciti ,bun articol.

              Raduţ Laura

              Exact! 10 benefici ale exercitiilor PILATES! :)

              Irina varvorea

              In general, cam orice tip de miscare este benefic organismului la orice varsta.

              Ovidiu Gusetu

              Coordonarea corpului cred că este un beneficiu foarte important. De la ce vârstă poate fi practicat?

              Diana Dina

              Imi place sa fac sport

              Viorica Gemanar

              Sportul înseamnă Sanatate!

              Articol
              Raduţ Laura Raduţ Laura 9
               

              Mișcare

              Beneficiile oferite de mersul pe jos

               

              Mircea Dorin Radu

              Mersul pe jos este benefic pentru sanatate. Ar trebui sa renuntam sa mergem atat de mult cu masina si sa mergem cat mai mult pe jos

              Ovidiu Gusetu

              Obișnuiesc să merg pe jos zilnic și pot să afirm că este benefic.

              SOPTELEA ELENA

              mersul pe jos face piciorul frumos!

              Roxana Elena Olariu

              Eu numai pe jos merg cand sunt cu fetita mea,noi nu avem masina si oricum fata are rau de masini asa ca mereu circulam pe jos. :)

              CRISTINA

              Este recomandat sa mergi pe jos zilnic cel putin o jumatate de ora!

              Ovidiu Gusetu

              Numai beneficii, așa că ar trebui să coborâm din mașini și să mergem pe jos.

              Diana Dina

              In fiecare zi mergbpe jos

              Ovidiu Gusetu

              Da. Eu încerc să respect macar 30 min.

              Catalin Constantin

              Mersul pe jos este sanatate curata!

              Articol
              Adriana Stancu Adriana Stancu 2
               

              Mișcare

              Dansul " Perinita"

               

              Ovidiu Gusetu

              Mișcarea prin dans generează bucurie. Sunt foarte multe dansuri care ne pun toți mușchii în mișcare, mai ales cele din Moldova.

              SOPTELEA ELENA

              dans divertisment si buna voie

              Articol
              Elena Elena 9
               

              Mișcare

              CUM NE PREGăTIM PENTRU VACANțA DE VARă A COPIILOR?

              Alexandra Pavel

              Important e ca in fiecare zi sa avem activități cu copii , indiferent daca este sau nu vacanta . Ideile sunt chiar grozave !

              Maria-Madalina Poiana

              Idei minunate! Copiii au nevoie de atentia si de timp petrecut cu parintii pentru a si incarca bateriile!

              Mirabela F. Toma

              Copii se plictisesc foarte repede. Trebuie sa avem activitati zilnic. Mulțumesc pentru idei , sunt grozave.

              Ovidiu Gusetu

              Vacanța de vară este lungă și trebuie acoperită cu fel de fel de activități creative, de la colorat, la realizat fel de de fel de planșe cu elemente din natură la învățat steagurile țărilor care participă la campionatul mondial.

              MMariana ifrim

              Super sugestii. Sa le dam toată atenția noastră copiilor vara aceasta.

              Pirvu

              Vara asta ne plimbam cu bicicleta, inotam, alergam!!! Multumim!

              Ovidiu Gusetu

              Plimbarea cu bicicleta este o alternativă, dar să nu uităm de bunici.

              Anca P.

              Idei grozave pentru vacanta. Important sa petreci cat mai mult timp posibil cu cei mici.

              ION FRANT

              Eu abia astept vacantele nepotilor, parca intineresc si eu ! :)

              Articol
              Gabriela Zamfir Gabriela Zamfir 2
               

              Mișcare

              Pe Varful Postavaru

               

              Ovidiu Gusetu

              Muntele, prin măreție, îți dă energie și curaj.

              MARIN GAVRILA

              Cat de frumos ! Libertate si sanatate curata !


              Articol
              Popa Bianca Mihaela Popa Bianca Mihaela 2
               

              Mișcare

              Abdomen mai frumos!

              Harhătă Nicoleta-Georgeta

              Sunt eficiente,fac asta uneori cand ma joc cu copilul!

              Ovidiu Gusetu

              Mișcarea te menține sănătos, iar pentru un abdomen frumos exercițiile sunt eficiente.

              Articol
              Gabriela Zamfir Gabriela Zamfir 0
               

              Mișcare

              ALBA IULIA

               
              Articol
              Gabriela Zamfir Gabriela Zamfir 3
               

              Mișcare

              MOCANIțA MARAMUREș

               

              Ovidiu Gusetu

              O altă mocanita este și în Bucovina.

              Mirela Gusetu

              Cat este de lung traseul?

              Viorica Gemanar

              Un loc superb!

              Articol
              Vlad Micu Vlad Micu 6
               

              Mișcare

              Ai încercat wakeboarding până acum?

              Ovidiu Gusetu

              Ai nevoie de curaj și de îndemânare!

              Lucica Agache

              indemanare si curaj

              Diana Dina

              Nu cred ca am atat curaj!

              ZAHARIA IONUT LUCIAN

              Necesita efort si pricepere!

              Viorica Gemanar

              Necesită adrenalina si curaj!

              ION FRANT

              Poate daca eram mai tanar , as fi incercat , dar acum nu ramane decat sa ma uit .

              Articol
              Andreea Dumitrescu Andreea Dumitrescu 10
               

              Mișcare

              DE CE Să îțI CUMPERI O BICICLETă?

              Mirela Gusetu

              La traficul de astazi este cel mai bun mijloc de transport!

              Gavreliuc estera

              M-ai convins imi iau bicicleta

              Ovidiu Gusetu

              Este cea mai bună alternativă pentru traficul de astăzi, cu condiția să nu duci copiii la cresa sau gradi.

              Mirela Gusetu

              Acum caut pentru copiii biciclete, sa prinda drag de miscare.

              Harhătă Nicoleta-Georgeta

              Abia astept sa-mi iau o bicicleta!

              Florin Stanila

              Ideal!

              ZAHARIA IONUT LUCIAN

              Mersul pe bicicleta este o activitate foarte placuta

              Tudor Ana Maria

              Mersul pe bicicleta este o activitate foarte buna de sport

              Diana Dina

              Imi place sa merg pe bicicleta

              OPREA NETA-AZALIA

              pacat ca nu prea avem si piste de biciclete in tara..:(

              Articol
              Suciu Cristiann Suciu Cristiann 0
               

              Mișcare

              SANATATE!!!

               

              Articol
              Vlad Micu Vlad Micu 4
               

              Mișcare

              Am găsit soluția pentru a nu mai chiuli de...

              Ovidiu Gusetu

              Dacă îți impui un ritm dimineața, nu cred ca vei întâmpina probleme. Trezirea este principalul obstacol, dar cu ideile prezentate va fi depășit cu succes.

              Ionel Duminicescu

              Sport in fiecare diminieata, benefic pentru sanatate!

              MARIN GAVRILA

              La mine nu functioneaza decat o perioada scurta de timp , nu exista sa devina un ritual fara de care sa nu-mi incep ziua ...

              Alecsandra Rusu

              super sfaturi!

              Articol
              Silvia Duca Silvia Duca 7
               

              Mișcare

              Care este muzica ta preferată...

              Mirela Gusetu

              Muzica iti da energie si in functie de tip, iti impune si un ritm la alergat. As merge pe rock.

              Branescu Adrian Constantin

              YouTube 2:37 Djams-1 - Swing Apache Newstyle BEAT 24 K de vizionări 4:15 AJAY - Tudishi (Dance Battle Beat) Newstyle BEAT 114 K de vizionări 2:08 Bek2r - Hustla Fam / Hip Hop Dance Music Newstyle BEAT 28 K de vizionări 338 Hip Hop Dance

              Militaru Andrei - Mihail

              Nu prea ascult muzică când alerg, însă de regulă ceva energic, ceva care-ți dă o stare puternică de vitalitate și bună dispoziție, chiar dacă sunt adept al muzicii hip hop!

              Păstorel Alin Ionescu

              Cand alerg, ca mai alerg si eu, cu masina...ascult Hanz Zimmer - Mombasa din filmul lui C. Nolan INCEPTION.

              Ionel Duminicescu

              Un obicei care te umple de energie si buna dispozitie.

              Iulian Coman

              Cand alerg nu ascult muzica, dar cand sunt acasa si imi doresc un moment de relaxare ascult muzica in surdina.

              Bunget Adelina Anișoara

              Când alerg nu ascult muzica, de obicei alerg împreună cu soțul meu..mă motivează mai mult prezenta lui, mă face să mi doresc să fiu mai buna. Muzica ascult in mașină sau acasă..in general prefer hip-hop, dance și hindi.

              Articol
              Dora Anghelescu Dora Anghelescu 4
               

              Mișcare

              Cât de important este un antrenor personal?

              Ciobanica Anamaria

              Eu lucrez de 2 luni cu antrenor personal si ma simt ff bine.Nu ma asteptam sa am asa rezultate bune intr-un timp atat de scurt.

              Ovidiu Gusetu

              Ai un impuls și te coordonează în exerciții.

              Diana Dina

              o sa tin cont in viitor de asta!

              OPREA NETA-AZALIA

              cu asa antrenor dragut ca in poza, sa tot mergi la sala :)

              Articol
              elena neamtu elena neamtu 0
               

              Mișcare

              TURDA

               
              Articol
              Maria Popescu Maria Popescu 3
               

              Mișcare

              WORK IN PROGRESS - TRANSALPINA SKI RESORT

              Maria Elena Cojocaru

              Este o zona deosebita. Pana acum doar am citit despre ceea ce se face acolo. :)

              Ovidiu Gusetu

              Să avem grijă de ce este frumos.

              Viorica Gemanar

              O zonă minunată!

              Articol
              Sacarea Petrica Sacarea Petrica 0
               

              Mișcare

              lA CASCADA CAILOR


              Articol
              Vlad Micu Vlad Micu 5
               

              Mișcare

              Câteva motive pentru care este mult mai bin...

              Gabriela Avram

              si daca va este greu sa incepeti, am un sfat pentru voi: dimineata cand mergeti catre locul de munca si seara cand va intoarceti acasa, coborati din mjlocul de transport cu o statie/doua mai devreme. Parcurgeti restul drumului pe jos si in acest fel o sa fiti mai vioi si mai sanatosi.

              Ovidiu Gusetu

              Cred că organismul lucrează astfel la efort pe timp de iarnă. Nu este chiar plăcut la -20.

              Madalina Duminicescu

              Antrenamentul zilnic ne detensionează.

              OPREA NETA-AZALIA

              Un alt avantaj major al practicarii sportului iarna este acela ca intareste sistemul imunitar, protejandu-te de afectiunile specifice iernii.

              Oana Stanciu

              Wow - 4 Kg

              Articol
              Maria Popescu Maria Popescu 8
               

              Mișcare

              Lisabona - orașul de la capătu...

              Ovidiu Gusetu

              O vizită la marginea continentului cine nu și-ar dori! Cât facem cu avionul?

              Maria Popescu

              Intre 4 si 5 ore Ovidiu. Blue Air chiar au zbor direct intre Bucuresti si Lisabona :)

              Cxena Nicol

              Nu am ajuns inca aici, insa merita, multumesc pt tips!

              Mirela Gusetu

              Se merita un City Break in Lisabona, chiar daca este mai departe.

              Diana Dina

              mi-ar placea sa il vizitez!

              Ovidiu Gusetu

              Cu prima ocazie, voi zbura către Lisabona.

              DanaP

              LSIABONA ESTE PE LISTA MEA DE ORASE DE VIZITAT ANUL VIITOR

              MARIN GAVRILA

              Da , si mie mi-ar placea sa-l vad ! Sper sa reusesc ! Este un oras interesant !

              Articol
              Sacarea Gabriela Sacarea Gabriela 1
               

              Mișcare

              Viata sănătoasa

              Ovidiu Gusetu

              Eu aş promova mersul pe jos ca mişcare. Nu ai nevoie de abonament la sală şi, cel mai simplu, mersul la servici pe jos, dacă se poate.

              Articol
              Iulian Coman Iulian Coman 0
               

              Mișcare

              CETATEA SEVERINULUI

               
              Articol
              Ovidiu Gusetu Ovidiu Gusetu 8
               

              Mișcare

              MIşCARE LA TIROLIANă

               

              Iulian Coman

              Bine de stiut! Un mod sigur de a tine copiii ocutati ceva timp.

              Ovidiu Gusetu

              Nu numai ca ii ținem ocupați, prind incredere in ei si devin mai curajoși.

              Popescu Mona

              La Comana

              Geanina Iuliana Sima

              Sportul in natura este cel mai sănătos!mai ales pentru copii este și distractiv

              Ovidiu Gusetu

              Sfatul meu este sa încercați și voi alături de copii!

              Ovidiu Gusetu

              Da. Copiii sunt atrași de ceva nou.

              Ovidiu Gusetu

              Pentru copiii este si distractiv.

              Mirela Gusetu

              Au aparut tot mai multe astfel de parcuri.

              Articol
              Iulian Coman Iulian Coman 9
               

              Mișcare

              Paris- orasul luminilor

              STANILA DANIELA

              Paris,mon amour!

              Maria-Madalina Poiana

              Minunat oras! Plin de romantism, de cultura, de istorie...

              Viorica Gemanar

              Un oraș minunat!

              Lucica Agache

              Orasul indragostitilor,o frumusete

              Ovidiu Gusetu

              Un oraș minunat!

              Ovidiu Gusetu

              Da. Locație pentru tinerii căsătoriți.

              DanaP

              De cand vreau sa ajung acolo, sper sa reusesc anul viitor!

              ION FRANT

              Frumos oras !

              Alecsandra Rusu

              minunat, sper sa ajung si eu intr-o zi!


              Articol
              Muscalu Edy Mihaita Muscalu Edy Mihaita 4
               

              Mișcare

              Cum să fii in formă toată ziua?

              Ovidiu Gusetu

              Mișcarea de dimineață este cea bună, ne aduce energie pentru toată ziua.

              Claudia Nicolae

              Miscare face bine sanatatii si te ajuta sa fii in forma

              Ancuta Camelia Logigan

              Miscarea e sanatate curata.

              Alecsandra Rusu

              dimineata eu abia ma ridic din pat :))

              Articol
              Ovidiu Gusetu Ovidiu Gusetu 1
               

              Mișcare

              Festivalul medieval Ştefan cel...

               

              MARIN GAVRILA

              Am vizitat Cetatea de Scaun din Suceava , dar nu am vazut niciodata festivalul , cred ca este tare frumos !

              Articol
              Eduard Cuzun Eduard Cuzun 3
               

              Mișcare

              Lăsați leneveala și haideți pe-afară!

              Ovidiu Gusetu

              Cel mai important este să fii în natură și mai presus de tot să fie zăpadă! Îmi este dor de vacanța de iarnă petrecută la bunici în Bucovina. Nu pot să uit zilele petrecute la săniuș, cred că coboram cam 4-5 km cu sania.

              Ovidiu Gusetu

              Mișcarea afară în aer liber este cea mai sănătoasă, chiar și iarna.

              Mirela Gusetu

              Mișcare și iarna.

              Articol
              Andreea Dumitrescu Andreea Dumitrescu 5
               

              Mișcare

              Câteva reguli de bază pentru o viață echilibrată

              Ionel Duminicescu

              O viata echilibrata presupune sport in fiecare zi, o alimentatie sanatoasa bazata pe fructe, legume, vitamine, calciu, proteine din carne.

              Diana Dina

              Legumele si fructele sunt sanatoase

              Elena Cretu

              Interesant articol! O viata echilibrata presupune si odihna, cele 7 ore pe noapte.

              Claudia Nicolae

              O viata echilibrata ne tine departe de medicamente, spitale..etc

              Ovidiu Gusetu

              Cel mai important: Sănătatea psihică este în directă legătura cu cea fizică. 

              Articol
              Silvia Duca Silvia Duca 7
               

              Mișcare

              TOAMNA îN MIșCARE

              spuma gabriela

              imi doresc sa invat sa merg pe bicicleta nu am reusit ,dar fetitele mele da

              elena adina pandrea

              Singura miscare pe care o fac toamna, in aer liber, e plimbarea in parc. Imi place starea pe care mi-o da bogatia de culori care iti incanta ochii.

              Ovidiu Gusetu

              Mișcarea o prefer prin mersul pe jos sau prin ciclism!

              Ovidiu Gusetu

              Toamna la cules de mere sau struguri.

              Mirela Gusetu

              O plimbare cu bicicleta pe dealurile cu vie sau pomi fructiferi.

              Ovidiu Gusetu

              Mișcare la cules de struguri.

              MARIN GAVRILA

              Miscarea este foarte importanta ! Invigoreaza , intinereste , creeaza o stare de bine .

              Articol
              Dora Anghelescu Dora Anghelescu 6
               

              Mișcare

              3 jocuri cu apă pentru tine și micuții tăi

              Constanta Frant-Siminiceanu

              Doamne , ce le mai place si nepotilor ! Daca nu am cumparat la pistoale si baloane de apa ...! Dar bucuria si veselia jocului merita totul !

              MIHAELA BALAN

              copiii se vor bucura oricând de apă și de senzația de răcoare pe care le-o oferă.

              Ovidiu Gusetu

              Eu votez pentru pistoalele cu apă!

              Diana Dina

              Pistoale cu apa

              Ovidiu Gusetu

              Cu siguranță va fi o bucurie pentru ei.

              Alecsandra Rusu

              sa vina caldura, ca punem in aplicare!


              Articol
              Silvia Duca Silvia Duca 4
               

              Mișcare

              Aquagym? Da, te rog

              Maria-Madalina Poiana

              Da! Eu sunt convinsa ca sportul ajuta foarte mult atat fizic cat mai ales psihic! Felicitari pt articol!

              DanaP

              Foarte tare! O sa incerc si eu. Mersi mult pemtru articol

              Mihaela Popa

              Am incercat , dar apa intotdeauna iti face pofta de mancare...topesti cateva calorii dar le pui acasa cand ajungi...

              Mihaela Popa

              intotdeauna dupa apa ti se face foame...atunci cum slabesti?

              Articol
              Eduard Cuzun Eduard Cuzun 3
               

              Mișcare

              Pe unde mă mai plimb cu bicicl...

              Smarandache Daniella

              In Bucuresti este mai greu, avem destul de multe parcuri.

              Mirela Gusetu

              Eu as alege un traseu cu dificultate medie, pentru a avea si copiii cu mine.

              Mirela Gusetu

              Si in Buzau sunt trasee frumoase.

              Articol
              Andrei Georgescu Andrei Georgescu 20
               

              Mișcare

              Prin ploaie în pași alergători

              Vasilescu Adrian Valentin

              Miscare=sanatate

              Cristina-Elena Antohe

              intr-adevar uneori ploaia imi place mult!

              carmina mihaila

              Sunt de parere ca alergatul de relaxeaza foarte mult si iti da o stare psihica buna

              Corina Podocea

              Miscarea ne face mai frumosi, atat la trup, dar si la suflet!

              Ionel Duminicescu

              E sezonul ploilor...la fix pt o alergare prin ploaie

              Claudia Nicolae

              incerc :)

              Cornel Crisu

              Au inceput ploile

              Ionel Duminicescu

              Alergare plin ploaie...vara, de acord, acum ca a venit frigul...asteptam sa treaca ploaia

              AngeloIonut Georgiana Constantin

              Totul este sa încerci si astfel totul devine posibil.

              Florentina Isabela Saileanu

              Da imi aduce aminte de mine cand ieseam afara in ploaie si alergam prin toate baltoacele de pe strada .

              Victor Antohe

              si ploaia are farmecul ei.

              Ioan Maria Madalina

              Abia astept sa treaca cele 6 luni dupa nastere sa incep iar sa alerg. Imi place sa fac miscare ma relaxeaza!

              Ionel Duminicescu

              Miscare, miscare si iar miscare. Daca vrem sa avem un corp sanatos.

              Ionel Duminicescu

              Mi-e dor de ploile de vara.

              Dorobăţ Mihaela Elena

              Conteaza ca e miscare.

              Ovidiu Gusetu

              Voi încerca și eu la mare, se anunță 2 zile cu averse si voi alerga pe malul mării, sper să nu bată vântul.

              OPREA NETA-AZALIA

              Asa ca ploaia nu trebuie sa ne sperie!

              ION FRANT

              Mie imi place sa ma plimb prin ploaie

              Irina varvorea

              si mie imi place mult sa fac miscare in aer liber prin ploaie

              Claudia Nicolae

              Imi place ploaia. Pana acum nu am alergat prin ploaie, dar de mers am mers

              Articol
              Napolact Napolact 38
               

              Mișcare

              Câteva minute de mișcare pe zi îți aduc tihna

              Cornel Crisu

              Cateva minute de miscare iti aduc sanatate

              Angi Motoc

              Pentru o viață sănătoasă să facem mișcare în tihnă , pe platforma Napolact!

              Crisu Maria Eufrosina

              Fac miscare,dar, nu sport

              Paun Loredana

              Miscarea - mama sanatatii !

              stefania larisa

              miscarea imbunatateste stilul de viata dar si starea de spirit

              stefania larisa

              daca vrei sa ai o viata sanatoasa fa miscare

              Cherestes Andreea

              Sapte minute pe urma 30 de minute si asa incepe totul. Un stil de viata sanatos este foarte important, doar inceputul este greu, pana intelegem corect ceea ce inseamna sa faci miscare, cat de putin.

              Arnold Izsak

              Acest articol m-a făcut să încadrez în programul meu zilnic mişcarea!

              Gurzau Elena

              După un pic de mișcare te simți minunat

              Chiper Ion

              e indicata miscarea pentru eliminarea stresului

              Ionel Duminicescu

              Un articol de care ar trebui sa tinem cu totii cont si sa-l punem in practica: miscarea inseamna sanatate

              Andreea Deaconu

              Zilele mele sunt ocupate..

              Cretu Valentina

              eu fac miscare in fiecare ora

              Victor Antohe

              ar trebuie sa ne facem timp pentru miscare si relaxare

              Maria Maria

              In zilele pline e nevoie si de un strop de relaxare.

              Maria Maria

              Orice fel de miscare e binevenita.

              Cristina-Elena Antohe

              ar trebui sa ne facem putin timp si pentru miscare

              Elena Stan

              Vor fi 7 minute alocate sănătății fizice și spirituale. Din păcate risipim mai mult, deci merită efortul!

              Cristina-Elena Antohe

              sau cateva minute de miscare in tihna ne aduc sanatate!

              Ionel Duminicescu

              Miscare in fiecare zi pentru a avea un corp sanatos

              Petre Valentin Ciucu

              (y)

              Marius Ghizdavu

              sportul este foarte sanatos,ar trebui sa ne facem timp pentru asa ceva ,spre binele nostru

              Smarandache Daniella

              ORICE FEL DE MISCARE ESTE BENEFICA PENTRU CORP.

              AngeloIonut Georgiana Constantin

              Fara miscare nu cred că poti exista.

              Ioan Maria Madalina

              Este foarte important sa facem miscare in fircare zi!

              Ionel Duminicescu

              Cate 30 de minute de miscare in fiecare zi, hai ca nu-i greu...

              Andreea Elena Dinu

              Eu fac miscare zilnic alergand dupa pustiul meu. El este cel ce devoreaza iaurtul Napolact Bio si are numai 1 an si 5 luni.

              Maria Mercurean

              In afara ca te misti, mai rezolvi si alte situatii ale zilei: mici cumparaturi...

              Romulus BUNCILA-TUDOR

              Mersul pe carari de munte este foarte sanatos. O miscare pe care o fac saptamanal sau la doua saptamani. Liniste, aer curat si mers pe carari de munte este cea mai buna sanatate.

              Geanina Iuliana Sima

              Mișcarea zilnica într-adevăr ajuta atât fizic cât și psihic

              Crinela Valeria Giurgiu

              Sunt ferm convinsa ca miscarea te face sa te simti mai odihnit si iti da mai multa energie.

              Prodan Delia

              Adevarat ! Sportul ajuta sa te simti plin de energie!

              Mircea Dorin Radu

              Miscarea este foarte importanta pentru sanatatea noastra. Ar trebui fiecare dintre noi sa isi faca timp pentru cateva minute de sport pe zi

              Ovidiu Gusetu

              Exercițiile de relaxare sunt cele mai bune pentru tihnă.

              Ovidiu Gusetu

              Mișcare pentru sănătate.

              Ovidiu Gusetu

              Corect și starea de spirit.

              Mirela Gusetu

              Miscarea este buna.

              Ovidiu Gusetu

              Un pic dimineață și o plimbare pe jos.

              Articol
              Napolact Napolact 9
               

              Mișcare

              DE VORBă CU EDUARD NOVAK, CEL DINTâI CAMPION ROMâN
               
              PARALIMPIC

              Ionel Duminicescu

              Mult succes acestui sportiv si sa ne reprezinte tara cu o medalie!

              Cristina-Elena Antohe

              acesti oameni ne impresioneaza profund!

              comanescu angela cristina

              felicitaru...un exemplu demn de urmat

              Ionel Duminicescu

              Bravo lui, bravo campionului!

              Smarandache Daniella

              SUPER TALENTATI!

              Ionel Duminicescu

              Un super campion olimpic ce ne face sa fim mandri.

              Ovidiu Gusetu

              Bravo Napolact pentru susținere și continuati.

              Diana Dina

              un mare talent

              Ovidiu Gusetu

              De apreciat efortul lui. Bravo.

              Articol
              Andreea Dumitrescu Andreea Dumitrescu 27
               

              Mișcare

              O zi la piscină

              Gabriela Matei

              Sfaturi utile! hai la balaceala!

              Madalina Marginean

              sfaturi importante

              Elena Claudia Sandu

              ce poate fi mai minunat decat o zi la piscina... de vis ..

              Gabriela Matei

              Important sa tine cont de anumite reguli pentru a evita problemele specifice.

              Ella Pintilie

              foarte frumos

              Ungureanu Lidia

              Relaxare...

              Ionita Irina

              Sfaturi utile :)

              Chiper Ion

              apa doar in corfu asa limpede am mai vazut

              Victor Antohe

              o balaceala pe canicula e numai buna

              Cornel Crisu

              M-as balaci in orice anotimp intro piscina

              Janeta Ivan

              Relaxare si sfaturi utile

              chiper georgeta

              o tempora

              Rodi Zinga

              Foarte útil!

              Alionte Andreea

              Sfaturi de urmat dar la anul ca anul acesta e cam gata vara

              Danny Ella

              Bune sfaturi. Inca putem merge la piscina, nu a trecut caldura ;)

              Clementina Suciu

              Daca tot e soare...sa mergem!

              Dima Mariana

              Relax

              Dana Manolache

              De acord cu aplicarea de crema pe piele pentru a o proteja, dar acest lucru trebuie facut mai ales dupa baia in piscina. Nu sunt sigura ca aplicarea cremei inainte de aintra in piscina este o idee buna, deoarece apa oricum inlatura orice crema de pe corp, mai ales dupa o sedinta de imbaiere sanatoasa, de 30-40 de minute.

              Tiliuta Aurelia

              Nu am fost la piscina , dar merita incercata si aceasta experienta.

              Ionel Duminicescu

              Chiar daca, calendaristic, vara a trecut, vremea de afara ne indeamna la o balaceala

              Eftene Tamara

              Foarte util pentru o zi caniculara.

              Minni Me

              Dar unde sa mergem la balaceala? Cel putin in Bucuresti, locurile in care te poti balaci sunt putine, le poti numara pe degetele de la o mana..

              Denisa Bărbulescu

              Lucruri bune de stiut si de aplicat!

              Ionel Duminicescu

              Balaceala la piscina egal relaxare si tihna!

              Claudia Apo

              ce n as da pt o zi la piscina .., multumim, foarte util.

              Claudia Apo

              mi e dor de varaaa

              MIHAELA BALAN

              Este important să-ți protejezi pielea și părul, dar și să-ți iei minime măsuri de precauție în preajma piscinii pentru a te distra în siguranță.


              Articol
              Elena Elena 20
               

              Mișcare

              Practică Yoga în tihnă

              Matei Constantin

              Interesant!

              Madalina Marginean

              principalul scop este sa te relaxezi

              Dimitr Ungureanu

              Relaxant.

              Cristina-Elena Antohe

              n-am incercat pana acim

              Victor Antohe

              nu m-a atras yoga pana acum

              Adina Dajma

              Numai yoga nu am incercat :))

              Crisu Maria Eufrosina

              Dupa parerea mea yoga se face prin contemplare si meditatie in paralel cu exercitiile de la sala

              Dumitru Mihaela

              Ador yoga

              tofan liliana

              Un mod foarte eficient pentru deconectare, destresare, odihna, in natura.

              Burcuș Andrada

              Nu am incercat niciodata sa fac exercitii de yoga dar e o idee foarte buna si cred ca o sa incerc sa fac

              chiper georgeta

              relax

              Alina Năstase

              bine de stiut :)

              Alionte Andreea

              Mereu m-a tentat!

              Gabriela Fiorela

              Nu am încercat până acum yoga, dar cred că mi-ar plăcea.

              Ionel Duminicescu

              Nu am incercat... nu stiu ce sa zic. Dar pare interesant

              Corina Podocea

              Inca n-am incercat, dar sunt curioasa cum actioneaza asupra organismului meu!

              carmina mihaila

              As vrea sa stiu daca pentru acest sport trebuie sa ai o elasticitate ridicata a corpuluisau poate oricine sa faca yoga.

              Smarandache Daniella

              nu am incercat pana acum.

              spuma gabriela

              NU AM INCERCAT DAR STIU CA ESTE O RELAXARE SUPER

              Claudia Hossu

              imi place sa meditez si sa citesc

              Articol
              Eduard Cuzun Eduard Cuzun 11
               

              Mișcare

              Un hobby pentru cei mai aventu...

              Cristina-Elena Antohe

              stiu pe cineva care a practicat caiac-canoe

              Victor Antohe

              mi-ar placea

              Adina Dajma

              Si pe Bistrita,in Vatra Dornei am vazut ca poti face

              Burcuș Andrada

              Chiar am fost saptamana aceasta la Murighiol cu caiacul. E minunat sa te plimbi pe apa si sa privesti natura

              Ioan Maria Madalina

              Foarte dragut acest hobby !

              Gurzau Elena

              Nu am fost niciodată cu caiacul dar mi-ar placea

              Ionel Duminicescu

              Caiacul, un sport frumos ce merita incercat

              Ionel Duminicescu

              Pentru cei care iubesc aventura sa incerce acest sport.

              Ioan Maria Madalina

              Un sport destul de greu!

              Ovidiu Gusetu

              Pentru mine este o provocare. Nu am încercat și nu știu dacă voi avea curajul să încerc.

              Mirela Gusetu

              Am inteles diferentele dintre cele doua ambarcatiuni.

              Articol
              Silvia Duca Silvia Duca 18
               

              Mișcare

              Aplicații care te ajută să faci mișcare la tine acasă

              Liviu Pop

              DA SANATATEA DIN NATURA SI PORTUL

              Gabriela Matei

              men sana in corpore sana!

              Matei Constantin

              Interesant!

              Trica Viorica

              interesant

              Gheorghe Cim

              sanatatea din natura interesant articolul

              Dumitru Alexandra

              o sa incerc myfitnesspal. Multumesc!

              Crisu Maria Eufrosina

              Ce aplicații să folosești? Niciuna. Am toate articolele din poza,dar le intrebuintez cum vreau eu.

              Chiper Ion

              sa incercam

              Ramona Nicolae

              aceste informatii sunt de luat in calcul pentru sanatatea noastra

              SOPTELEA ELENA

              totul este sa vrei

              Alionte Andreea

              Din pacate aplicatiile nu fac si exercitiile singure. Tot noi trebuie sa le facem

              Maria Maria

              Water your body recomand.

              Ioan Maria Madalina

              Mi-ar placea o aplicatie buna pe telefon care sa ma ajute sa fac miscare in fiecare zi!! Ceva recomandari?

              Ionel Duminicescu

              Multumim pentru recomandari, miscarea si sportul inseamna sanatate!

              Luminița Ivan

              E o metodă atât de utilă pentru a te menține sănătos!

              Geanina Iuliana Sima

              Un articol foarte util cel puțin pentru mine,apucandu-ma curând de dieta și timpul nepermițându-mi sa ajung la sala

              Ovidiu Gusetu

              Sunt multe aplicații care îți măsoară caloriile pierdute sau câți km ai parcurs.

              ION FRANT

              Bine de stiut ! Mai ales pentru cei care vor sa tina sub control numarul caloriilor !

              Articol
              Silvia Duca Silvia Duca 10
               

              Mișcare

              Cum să-ți alegi adidașii pentru alergat

              Gabriela Matei

              interesant articol!

              Gabriela Matei

              interesant articol!

              Cristina-Elena Antohe

              sfaturi de care vom tine cont

              Alionte Andreea

              Spyderii sunt superbi pt alergat

              Denisa Bărbulescu

              In alegerile mele inclin instinctiv spre modele din panza in care ma simt mai confortabil. Printre preferatii mei se numara Nike Free 5.0 si Nike Free Run.

              Ionel Duminicescu

              Incaltamintea pentru alergat trebuie aleasa cu grija

              Ioan Maria Madalina

              Adidasii sunt foarte importanti cand alergam. Am realizat dupa ce a inceput sa ma doara spatele. Acum sunt foarte atenta cand aleg incaltamintea pentru alergat.

              Ionel Duminicescu

              Incaltamintea pentru alergat si in general pentru fiecare sport trebuie aleasa tinand cont de anumiti factori.

              Ovidiu Gusetu

              Ai de unde alege acum, dar depinde și prețul!

              Ovidiu Gusetu

              La magazinele de specialitate se pot cere detalii și caracteristici.

              Articol
              Napolact Napolact 18
               

              Mișcare

              WORK OUT! REFUEL! REPEAT!

              Gabriela Matei

              minunat articol. Felicitari!!!

              Crisu Maria Eufrosina

              In orice combinatie Napolact te mentine sanatos si binedispus

              Alionte Andreea

              SMOOTHIE CU UNT DE ARAHIDE ŞI CACAO de vis

              Danny Ella

              Minunat articol, foarte bune retetele :)

              Victor Antohe

              ce articol documentat!

              Constantin Tiliuta

              Multumim pentru aceste retete deosebite , eu o sa le incerc.

              Claudia Lungu

              multumim pentru retetelde sanatoase si bine documentate

              Maria Maria

              Vreau si eu sa incerc-cred ca sunt hranitoare si delicioase.

              Gurzau Elena

              Oauuuuu câte lucruri am invatat

              Ioan Maria Madalina

              Multumim pentru retete!

              Smarandache Daniella

              woooow cate retete.

              Gheorghe Cim

              Foarte bune retetele de pus in practica

              Ionel Duminicescu

              Gustoase, delicioase, naturale si sanatoase, intr-un cuvant NAPOLACT!

              Maria Mercurean

              super tare, smoothie ademenitoare...

              Ovidiu Gusetu

              Rețete interesante, bune de pus in practică.

              DanaP

              Mersi frumos pentru retete! Cautam astfel de retete pentru mic dejun

              Doina Burcea

              Sanatate curata.

              Irina varvorea

              Super articol! multumesc! in curand voi naste si cu siguranta iaurtul va fi una dintre mancarurile principale in prima luna

              Articol
              Eduard Cuzun Eduard Cuzun 11
               

              Mișcare

              Rafting-ul chiar e de tine

              Gabriela Matei

              o experienta minunata!

              Lica Adriana

              O experienta memorabila

              Alionte Andreea

              Nu stiam ca se poate practica si in Romania

              Chiper Ion

              as incerca cu placere

              Ionel Duminicescu

              Efort considerabil, adrenalina si aventura = rafting.

              dragomir dragos

              Este in lista de dorinte, abia astept sa merg si eu

              Luminița Ivan

              M-ai făcut curioasă. Pe viitor voi incerca și eu

              Lavinia M. Popescu

              Putini stiu ca pot avea parte de aceasta distractie in Romania. Eu m-am bucurat de mai multe ture de rafting, iar cel mai spectaculos riu este Cerna. Dar atentie cu cine faceti rafting, trebuie sa apelati la firme autorizate. Eu recomand cu cea mai mare incredere Vertical Adventure si Mares Outdoor

              Ovidiu Gusetu

              Se practică pe râul Bistrița și se încearcă promovarea acestei activități.

              Ovidiu Gusetu

              Mai nou am văzut la TV și pe râul Buzău.

              Irina varvorea

              e o experienta minunata, dar chiar nu e pentru oricine


              Articol
              Andreea Dumitrescu Andreea Dumitrescu 15
               

              Mișcare

              Gimnastica se poate face și în apă

              Gabriela Matei

              Miscarea in apa este sanatoasa si mai usoara!

              Gheorghe Cim

              Da imi place gimnastica in apa cu professor de specialtate am facut pt tratament.

              Raluca Mihaila

              Are efecte mai bune pe un timp mai scurt decat cea care nu se practica in apa

              Andreea Ogășanu

              Orice are legătură cu apa este extraordinar. De exemplu eu mi-am dorit naștere in apa.

              Alionte Andreea

              Recomand mai ales gravidelor

              Cherestes Andreea

              Am incercat gimnastica in apa si este chiar mai placuta decat pe sol, adica ai mai multa flexibilitate.

              Victor Antohe

              gimnastica in apa este chiar recomandata.

              Denisa Bărbulescu

              Inotul in general, si miscarea in apa au efecte benefice lucrand toate grupele de muschi.

              Ionel Duminicescu

              Gimnastica in apa, beneficii maxime pentru corp

              Smarandache Daniella

              ador gimnastica in apa.

              Ioan Maria Madalina

              Imi place foarte mult sa fac gimnastica in apa.

              Maria-Madalina Poiana

              Perfect! Mai ales pentru probleme cu varicele!

              Oprea Cosmina

              Am încercat gimnastica in apa si este mai plăcută decât pe sol! Recomand!

              Ovidiu Gusetu

              Este benefică pentru oricine.

              Viorica Gemanar

              Multe beneficii!

              Articol
              Andreea Dumitrescu Andreea Dumitrescu 9
               

              Mișcare

              Viața în pași alergători

              Otilia Itcou Ghicioc

              mai convins

              Alionte Andreea

              1...2 si mentine ritmul

              Victor Antohe

              miscarea este sanatoasa si trebuie sa ne facem timp si pentru sport.

              Victor Antohe

              un pic de jogging n-ar strica

              Ioan Maria Madalina

              Este sportul meu preferat, imi place foarte mult sa alerg.

              Smarandache Daniella

              convinsa 100 %

              Carneluti

              Mișcarea este inamicul sedentarismului!

              Ovidiu Gusetu

              Mișcarea este cea mai bună pentru sănătate!

              Diana Dina

              Si eu alerg zilnic

              Articol
              Silvia Duca Silvia Duca 13
               

              Mișcare

              Obiecte pentru sport la tine acasă

              Andra Dalma

              Da, si preturile sunt foarte accesibile! La fel si pentru saltelele pentru aerobic. Chiar merita sa ai asa ceva acasa!

              Adriana Alecu

              Subscriu! Chiar sunt de ajutor in casa, mai ales ca e atat de usor sa gasesti pe net exercitii pe care le poti face acasa. Trebuie doar putina motivatie si perseverenta. Odata ce incepi sa vezi rezultatele, vei continua. La mine a functionat!

              Maria Maria

              Sunt investitii mici dar care aduc rezultate in timp.

              Adriana Lica

              Economisești timp si bani

              Gabriela Matei

              Men sana in corpore sana!

              Alionte Andreea

              Daaa si e suuuper

              Andreea Peia

              Am achizitionat deja o parte din ele, o minge ar fi extrem de distractiva si utila mai ales pentru spate.

              Cristina-Elena Antohe

              ar fi bine sa ne permitem o camera dedicata sportului.

              Gurzau Elena

              Ce frumos ar fi dacă am putea să facem mișcare acasa

              Smarandache Daniella

              da, este chiar bine si distractiv.

              STANILA DANIELA

              Prefer sportul in natura,e mult mai sanatos !

              Maria-Madalina Poiana

              Da! Perfect si mult mai comod! Mult mai accessibil dar si economic!

              Mirela Gusetu

              Salteaua pentru exercitii este cel mai la indemana pentru miscare.

              Articol
              Giurgiu Domnica Giurgiu Domnica 0
               

              Mișcare

              Cea mai frumoasa priveliste

               
              Articol
              Andra Dalma Andra Dalma 16
               

              Mișcare

              BIROUL NU îNSEAMNă SEDENTARISM

              Vlad Micu

              Corect! Si postura la birou conteaza destul de tare - este esential sa stai cu spatele drept in scaun.

              Gabriela Matei

              Este foarte bine sa facem cateva miscari la birou pentru ca organismul sa isi poata relua mobilitatea dupa ore de nemiscare in scunul biroului

              Cornel Crisu

              multumesc pentru sfaturi,le voi da mai departe

              Georgiana Andreea Andrei

              Miscarea zilnica ne ajuta sa fim mai calmi ,daca faci zilnic miscare cel putin 15minute dim si 15 minute dupa amiaza conteaza foarte mult pt corpul nostru si special pt cei care stau foarte mult timp pe un scaun la birou.

              Alionte Andreea

              Biroul ne omoara, din pacate

              Victor Antohe

              nu lucrez la birou, fac miscare multa,chiar prea multa la servici

              Alexandru Vlaicu

              Desi fac parte din categoria celor care muncesc la birou, am parte de suficienta miscare zilnic. alerg continuu intre birouri si nu sunt unul langa altul, ci unul intre-o cladire si altele in alta cladire. deci se poate.

              Victor Antohe

              nu am munca de birou,chiar sunt satul de miscare la munca.

              spuma gabriela

              facand miscare zi de zi te mentii

              Smarandache Daniella

              statul la birou este o problema reala.

              Carp Silviu Ionut

              Durerea de spate e o probleme care exista inca din timpul lui homo-sapiens-sedentaris, mai exact de cand a descoperit tehnologia. Si va exista mult timp incolo indifetent de cate articole se publica pe tema asta. Daca nu bagam la capsor...degeaba. Poate ne-om trezi odata si-odata...

              Maria-Madalina Poiana

              Foarte adevarat! Desi...destul de greu de pus in practica in fiecare zi in ritmul alert al vietii de zi cu zi...

              Cxena Nicol

              Am incercat recomandarile dvs., multumesc, sunt foarte utile!

              Mirela Gusetu

              Nu trebuie sa stam mult pe scaun.

              Mirela Gusetu

              Da. Ne da dureri de spate.

              Alecsandra Rusu

              sunt intru totul de acord! uneori ma iau cu treaba si uit sa ma ridic de pe scaun, insa spre seara, ma doare spatele ingrozitor, miscarea e esentiala pentru cei care stau multe ore in aceeasi pozitie!

              Articol
              Mihaela Diaconescu Mihaela Diaconescu 13
               

              Mișcare

              Când îți vine să te urci pe pereți... fă...

              Crisu Maria Eufrosina

              conditie fizica

              Maria Maria

              E nevoie de curaj .

              Alionte Andreea

              Nu stii pana nu incerci

              Danny Ella

              Interesant articol, dar cred ca trebuie sa ai putin curaj si sange rece pentru asa ceva.

              Victor Antohe

              trebuie sa fii curajos.

              Victor Antohe

              as incerca ,sunt invatat cu antrenamentele

              Ionel Duminicescu

              Pe langa curaj iti trebuie si indemanare...nu e chiar asa usor.

              Ovidiu Gusetu

              Trebuie să ai coordonare și ceva mușchi ca să te practici o astfel de mișcare.

              Ovidiu Gusetu

              Adevărat, trebuie și sânge rece.

              Ovidiu Gusetu

              Este importantă și condiția fizică!

              Diana Dina

              Nu am incercat niciodata

              Mirela Gusetu

              Este nevoie si de putin curaj.

              Mirela Gusetu

              Prima data este cel mai greu.


              Articol
              Simona Stănescu Simona Stănescu 6
               

              Mișcare

              Să urci un munte în tihnă

               

              Alionte Andreea

              Pozele sunt minunate. Felicitari!

              Gurzau Elena

              Bine de stiut

              Maria-Madalina Poiana

              Felicitari! Total de acord! Muntele are farmecul sau aparte...

              Iacinta Chelaru-Damoc

              Minunat,am fost acolo si confirm. Ceahlaul este o oaza de liniste,pana si o furtuna care te prinde la cabana are farmcul ei,felul in care ploua printre brazi si se scurge apa pe la ferestre este chiar relaxant.

              Mirela Gusetu

              Dacă ai echipament are farmec la urcare....

              Mirela Gusetu

              Si Raraul este o optiune.

              Articol
              Mihaela Diaconescu Mihaela Diaconescu 7
               

              Mișcare

              Găsește-ți echilibrul prin Pil...

              Gabriela Matei

              Miscare si sanatate!

              Cornel Crisu

              La urma urmei Pilates-ul este un sport

              Alionte Andreea

              Merita macar incercat

              Gurzau Elena

              Păcat că nu am așa multă voință să incep

              Ovidiu Gusetu

              Avem nevoie de voință și timp.

              MARIN GAVRILA

              Eu prefer altfel de miscare . Nu as putea practica pilates

              Alecsandra Rusu

              e chiar o varianta relaxanta pentru cei care gasesc topaiala dificila :)

              Articol
              Ariel Constantinof Ariel Constantinof 13
               

              Mișcare

              Urcă măcar un munte pe an

               

              Gabriela Matei

              Iubesc ,muntekle,padurae siraurile involburate de munte!

              Madalina Marginean

              este greu, dar merita

              Otilia Itcou Ghicioc

              si eu iubesc muntele

              Maria Maria

              Merita cu adevarat !

              Cornel Crisu

              muntele te intareste

              Cristina-Elena Antohe

              o sa incercam!

              Claudia Nicolae

              merita cu adevarat

              Ioan Maria Madalina

              Trebuie sa facem cat mai multa miscare!

              Lucica Agache

              La munte aer curat,sanatate ,ce mult imi place

              Lupu Oana

              Merita incercat!

              Ovidiu Gusetu

              Sus ...sus pe munte sus!

              Viorica Gemanar

              Cât mai sus!

              ION FRANT

              Frumos indemn! Merita efortul, privelistea minunata, si imbogatirea spirituala !

              Articol
              Miru Miru 15
               

              Mișcare

              Ce m-a învățat muntele

               

              Gabriela Matei

              Iubesc muntele!

              Maria Maria

              Aceeaşi destinaţie cu o lună în urmă şi cu multe amintiri frumoase !

              Maria Maria

              Aer curat si privelisti ce-ti taie rasuflarea-merita cu adevarat orice efort.

              Crisu Maria Eufrosina

              Nu preget sa plec la drum,mai ales la munte

              Ionita Irina

              Iubesc muntele si as lasa oricand marea pentru o excursie la munte <3

              Cristina-Elena Antohe

              nu prea am fost la munte,dar imi place mult.

              Ioan Maria Madalina

              Foarte frumos articolul!!!! Nici eu nu sunt pasionata de drumetii dar o sa incerc , imi place sa stau la aer curat si sa experimentez ceva nou.

              MUTU DUMITRU FLORIAN

              Muntele inseamna miscare, iar miscarea inseamna sanatate.

              Carp Silviu Ionut

              Aerul curat e tot ce conteaza. Datorita acestui lucru prefer muntele in locul statiunilor litorale.

              Georgeta Badea

              Aceleasi sentimente le-am trăit si eu acum 9 ani cand am facut primul traseu montan.De atunci respect si iubesc muntii!!

              Gabriela Matei

              Minunat articol!Amintiri despre trasee montane.

              Ovidiu Gusetu

              Te provoacă și de învață să îți invingi limitele.

              Mirela Gusetu

              Aerul curat iti curata plamainii.

              Mirela Gusetu

              Iarna prefer muntele.

              Viorica Gemanar

              O nouă provocare!

              Articol
              Laura Frunză Laura Frunză 6
               

              Mișcare

              CUM TE AJUTă COPILUL Să îţI DEPăşEşTI FRICILE

              Marin-Lazarov Paula-Ramona

              Cața dreptate...

              Cornel Crisu

              depinde de situatie

              Victor Antohe

              noroc a eu nu am aceste fobii.

              Lucia Daniela

              asta am simtit si eu uneori

              Ovidiu Gusetu

              Copiii au mai mult curaj decât părinții, ei nu conștientizează riscurile.

              Ovidiu Gusetu

              Copiii îți dau curaj

              Articol
              Ariel Constantinof Ariel Constantinof 9
               

              Mișcare

              Cum să pedalezi - 4 întrebări şi răspunsuri

               

              Chiper Ion

              imi place bicicleta si e un izvor de sanatate

              Cornel Crisu

              miscare fara poluare

              Ionita Irina

              Imi place sa merg pe bicicleta .like

              Victor Antohe

              si eu pedalez,dar pana la servici si inapoi...

              Victor Antohe

              anula acesta am pedalat mult mai putin,recunosc.

              Maria Maria

              15-16 km excelent

              Geanina Iuliana Sima

              Ce dor mi s-a făcut de o plimbare cu bicicleta!

              Diana Dina

              Inca de mica mi-a placut sa merg cu bicicleta

              Diana Dina

              Inca de mica mi-a placut sa merg cu bicicleta


              Articol
              Bogdana Dobre Bogdana Dobre 11
               

              Mișcare

              Sus, sus, la munte sus

               

              Matei Constantin

              Batura si viata

              Gabriela Matei

              In aventura pe munte!

              Alex Onicescu

              tare

              Alex Onicescu

              bravo

              Alex Onicescu

              bun articol

              Victor Antohe

              e si foarte sanatos pentru copii.

              Cristina-Elena Antohe

              sus la munte respiram mai sanatos!

              Claudia Nicolae

              bravooo

              Badea Simona Gabriela

              articol interesant

              Lucica Agache

              Interesanta postare,te face sa visezi la o aventura pe munte

              Viorica Gemanar

              Cât mai sus!

              Articol
              Constantin Mimi Constantin Mimi 9
               

              Mișcare

              Sighisoara loc mirific

               

              Crisu Maria Eufrosina

              Orasul Medieval

              Somacescu Daniel

              despre sighisoara si cetatea ei medievala se pot spune multe dar cel mai bine este daca il veti vizita in perioada festivalului medieval

              Gabriela Matei

              un oras cu o istorie prezenta!

              Sete Falub Ioana

              Este un oraș minunat cu multe locuri interesante. Nu te plictisești.

              Valentin Grigore

              Un oras frumos , incarcat de istorie

              Aileni Marian

              Superb oras! Incarcat de istorie si oameni frumosi

              Carp Silviu Ionut

              Sighisoara e una dintre putinele foste cetati care inca se mai pastreaza... asa cum e ea e minunata.

              Ovidiu Gusetu

              Este un loc căutat de turiști.

              MARIN GAVRILA

              Imi doresc sa ajung si eu cand au loc festivalurile .

              Articol
              Serban Damian Serban Damian 5
               

              Mișcare

              Plank - simpu şi eficient

              Gabriela Matei

              miscare!

              Gheorghe Cim

              buna miscarea in natura

              Gheorghe Cim

              imi place miscarea

              Victor Antohe

              acum am auzit de plank.

              Ionel Duminicescu

              Un exercitiu simplu dar cu eficienta maxima

              Articol
              Cristina Marcu Cristina Marcu 8
               

              Mișcare

              DUPA O PLIMBARE IN AER CURAT PUTIN INOT NU STRICA

               

              Gabriela Matei

              Frumos!

              Constantin Mimi

              innotul e sanatate!

              Dante Flori

              Adevarat!

              Cornel Crisu

              la piscina in orice anotimp

              Cristina-Elena Antohe

              Inotul este o optiune excelenta pentru a face miscare.

              Ovidiu Gusetu

              Înotul este sănătate curată, recomant tuturor, iar pentru cei care au frică de apă, CURAJ.

              Ovidiu Gusetu

              Da. Dacă se poate în orice anotimp.

              Ovidiu Gusetu

              Sănătate curată.

              Articol
              Ana Maria Balan Ana Maria Balan 2
               

              Mișcare

              RELAX!!

               

              Gabriela Matei

              Super!

              spuma gabriela

              mersul pe jos face piciorul frumos

              Articol
              Daniel Tudor Daniel Tudor 2
               

              Mișcare

              IN PADURE

               

              Gabriela Matei

              Padurea minunea naturii!

              SOPTELEA ELENA

              ce minunat este sa te simti liber


              Articol
              Ariel Constantinof Ariel Constantinof 16
               

              Mișcare

              Vacanță spontană la munte

               

              Constantin Mimi

              O zi in natura e cat un an!

              Gheorghe Cim

              Frumos este in natura,dimineata si seara sa aud ciripitul pasarilor.

              Serban Greti

              cele mai frumoase vacante sunt cele spontane.

              Dante Flori

              frumos!

              Gabriela Matei

              in natura ne vindecam!

              Gheorghe Cim

              merita o vacanta spontana in Ardeal

              Tabacaru Alisa

              In natura oricand e frumos!

              Ionita Irina

              Imi plac foarte mult articolele tale.Succes in continuare.

              Cristina-Elena Antohe

              vacantele spontane sunt cele mai reusite

              Ionel Duminicescu

              La munte cu bicicletele, in grupuri mai mari ofera distactie maxima

              SOPTELEA ELENA

              ce minunate sunt vacantele facute fara aranjamente pe neprevazute

              Ioan Maria Madalina

              Sunt cele mai reusite vacante cele spontane, mai ales la munte, la aer curat, alaturi de cei dragi!

              Claudia Apo

              vacantele spontane sunt cele mai reusite

              Ovidiu Gusetu

              Un traseu frumos, de luat în seamă pentru cei care iubesc pedalatul.

              Viorica Gemanar

              O evadare e necesară! Dorințe împlinite!

              Claudia Nicolae

              Mai avem nevoie de aceste escapade din cand in cand. Fac bine la sanatate

              Articol
              Andra Andra Andra Andra 9
               

              Mișcare

              Putina miscare

               

              Gabriela Matei

              Frumos!

              Gheorghe Cim

              Putina miscare in fiecare zi este buna

              Gheorghe Cim

              este buna miscarea de cit toata ziua la tv mai buna miscarea ,mersul pe bicicleta.

              Marius Ghizdavu

              miscarea e sanatoasa ,ar trebui sa facem zilnic macar 30 minute de miscare

              Ionel Duminicescu

              30 de minute de miscare in fiecare zi, asa cum scrie la carte.

              SOPTELEA ELENA

              miscarea este sanatate

              Ioan Maria Madalina

              Macar 30 minute de miscare pe zi pentru o viata sanatoasa!

              Lucica Agache

              Miscarea este sanatate curata

              Ovidiu Gusetu

              Sunt multe posibilități pentru a face mișcare de la sală la o simplă plimbare sau practicarea unui sport.

              Articol
              Ana Mateescu Ana Mateescu 20
               

              Mișcare

              Ce să mănânci după sala

              Dascalu Ioana Dorina

              SUPER SANATOAS

              Maria Lucaci

              Sfaturi bune, de tinut minte!

              Gabriela Matei

              Minunate sfaturi!

              Stanciu Laura Daniela

              Multumesc pentru acest articol

              Gabor Sorin

              sanatate

              Gheorghe Cim

              Foarte bun articolul trebuie respectat.

              Gabor Andreea

              sanatate

              Gabor Andreea

              multumim de sfaturi

              Gheorghita Tudor

              de retinut asta , asa o sa fac

              Gabor Andreea

              multumim de sfaturi

              Vremaroiu Florica

              multumim mult!

              Ioan Maria Madalina

              Multumim pentru sfaturi! Speram sa mancam sanatos si sa ne mentinem in forma!

              Victor Antohe

              sfaturi bune pentru o aimentatie echilibrata.

              Elena Tabarcea

              Intradevar!

              Ionel Duminicescu

              O alimentatie sanatoasa trebuie sa fie pe primul loc.

              Mirela Gusetu

              Trebuie mancarea care sa substituie efortul.

              Ovidiu Gusetu

              Alimentație sănătoasă combinată sport.

              Ovidiu Gusetu

              Trebuie mâncare după efort.

              Denisa Bărbulescu

              Foartr bune sfaturile! Alimentatia este foarte importanta mai ales dupa sala cand fortele fizice sunt epuizate!

              MARIN GAVRILA

              Eu dupa un efort mai sustinut , mananc tot ce prind :)

              Articol
              Ariel Constantinof Ariel Constantinof 16
               

              Mișcare

              Bicicleta ca mijloc principal de transport

               

              Liviu Pop

              sport si sanatate

              Gabor Sorin

              sanatate curata

              Gheorghe Cim

              cel mai fain este sa fi indepedent nu astepti autobuzul ,pleci cind vrei si faci o pauza la umbra tot cind doresti FAIN .

              Gabor Andreea

              sportul intareste sanatatea

              Gabriela Matei

              Sport si sanatate!

              Gheorghe Cim

              buna si la piata si la plinbare bicicleta nu trebuie sa lipseasca.

              Ramona Nicolae

              totusi cam putine piste de bicicleta la noi in oras

              Gurzau Elena

              Frumos cu bicicleta dar periculos încă la noi

              Maria Maria

              Pacat ca nu dispune de infrastructura necesara.

              Victor Antohe

              anul trecut am reusit a merg aproape toata vara cu bicicleta

              Marius Ghizdavu

              merg mult pe bicicleta ,la munca ,in plimbare ,sanatate curata

              Victor Antohe

              mi-ar placea sa merg cu bicicleta mai mult!

              Ionel Duminicescu

              Ar fi o idee super sa trecem cu totii la bicicleta.

              Ovidiu Gusetu

              Pentru a folosi bicicleta avem nevoie și de o infrastructură adecvată.

              Viorica Gemanar

              Sanatate si economie pe termen lung!

              Andreea Şerban

              Este o tranziție pe care mi-o doresc de ceva vreme şi eu.

              Articol
              Napolact Napolact 12
               

              Mișcare

              CU RUCSACUL îN EXCURSIE – SATELE SăSEşTI DIN
               
              TRANSILVANIA (II)

               

              Liviu Pop

              sanatate curata

              Gabriela Matei

              Minunat articol!

              Gheorghe Cim

              Este minunat articolul cu rucsacul in excursie.

              Gabor Andreea

              frumoase locuri

              Serban Greti

              locuri de poveste

              Hiru Naoko

              Minunata zona

              Victor Antohe

              aceste locuri au un farmec aparte.

              Ioan Maria Madalina

              Mi-ar placea sa vizitez satele sasesti cred ca este ceva nou si interesant fata de sudul tarii unde locuiesc!!!

              Ioan Maria Madalina

              Cele mai frumoase vacante!

              Lucica Agache

              Locuri frumoase,oameni minunati

              Ovidiu Gusetu

              Prejmer un loc frumos.

              Viorica Gemanar

              Un extraordinar! Minunat

              Articol
              Napolact Napolact 17
               

              Mișcare

              Cu rucsacul în excursie – satele săseşti di...

               

              Gabriela Matei

              Minunat!

              Constantin Mimi

              Transilvania frumoasa!

              Gabor Andreea

              frumoase locuri

              Gabor Andreea

              feeric

              Ivan Maria

              Seica Mica judetul sibiu comuna seseasca ...bineinteles sasi au plecat in ani 90 dar acum majoritatea s-au intors si au investit in casele lor si nu numai ,dar acum din transilvania aici sunt cei mai multi sasi...ps te simti ca in germania!

              Ivan Daniela

              SUPERB!

              Crisu Maria Eufrosina

              splendid

              Cornel Crisu

              Am fost prin zona in tinerete (armata).Este foarte frumos si iar frumos.

              Victor Antohe

              satele sasesti de langa Brasov sunt mirifice.

              Ionel Duminicescu

              Sunt superbe aceste zone, satele iti ofera peisaje de vis, merita vizitate la pas.

              SOPTELEA ELENA

              vacanta cu rucsacul este minunata

              simona gudana

              Sate din Sibiu, precum Turnu Rosu, Avrig, sunt zone superbe ,merita sa fie vizitate .

              Iacinta Chelaru-Damoc

              ce frumos ai descris. Intr un mod asemanatis am fost si noi o buna bucata de drum prin satele de langa Ceahlau,cu rucsacul in spate si cu catelul dupa noi :)

              Mirela Gusetu

              Este placuta si o simpla plimbare pe aceste meleaguri.

              Ovidiu Gusetu

              Cu rucsacul in spate prin locuri frumoase.

              Diana Dina

              o destinatie frumoasa!

              Andreea Şerban

              Viscri este un loc pe care vreau să il vizitez de foarte mult timp.


              Napolact
              Inchide
              Facebook Login

              Sau



              Am cont, vreau să intru in cont
              Facebook Login

              Sau



              Ai uitat parola?


              Nu ai cont?

              Articolul tău se află în validare, după ce va fi aprobat va apărea în contul tău!

              Te rugăm să activezi contul înainte de a te conecta

              Un email cu noua parolă tocmai a fost trimis

              Îți mulțumim pentru confirmare. Te rugăm să te autentifici pentru a intra în contul tău, punctul de pornire pentru o experiență așa cum ți-o dorești!





              Felicitări! Contul tău a fost creat. Te rugăm să verifici adresa de e-mail folosită, pentru a confirma și a accesa contul tău.

              Adresa de email sau parola introduse gresit.

              Prea multe încercări nereușite.

              Felicitări! Contul tău a fost modificat cu success.

              Bine ai venit în această oază de liniște, desprinsă din inima Ardealului!

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              Pentru a recupera parola, te rugăm să-ți introduci adresa de e-mail:

              TRIMITE

              În scurt timp, vei primi parola pe e-mail.

              In Tihna  

              Bine ai venit în această oază de liniște,
              desprinsă din inima Ardealului!

               

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              ODIHNĂ
              MIȘCARE
              NATURĂ
              MÂNCARE
              DO IT YOURSELF
              Creează cont Parcurge În Tihnă

              Detalii despre termenii și condiții, cookies și politica de confidenţialitate.

              Contact

              Dacă întâmpini vreo dificultate pe parcurs sau pur și simplu vrei să ne transmiți un mesaj, te rugăm să completezi formularul de mai jos.

              Nume și prenume:

              E-mail:

              Trimite

              Până atunci, ne poți găsi și pe:

              Facebook Pinterest Youtube