• Greieri

    Greieri

    Vânt

    Ploaie

    Ploaie în pădure

  • previous
  • play
  • pause
  • next
  • X
Cauta Inchide
Natură
    Rezultate găsite în categoria Natură
    Odihnă
      Rezultate găsite în categoria Odihnă
      Mâncare
        Rezultate găsite în categoria Mâncare
        Do it Yourself!
          Rezultate găsite în categoria Do it Yourself
          Mișcare
            Rezultate găsite în categoria Mișcare
            Profile
              In TihnaIn Tihna
              • Ambient
              • Caută
              • Postează în tihnă
              • INTRĂ ÎN CONT
              • Odihnă
              • Mișcare
              • Natură
              • Mâncare
              • Do it yourself
              • Hartă
              • Prăvălia de tihnă

              Urmărește-ne și pe:

              Facebook Pinterest Youtube

              Share

                Search
              Despre Contact Setări Cookie

              Un proiect
              făcut cu răbdare de

              Napolact
              Articol
              Adriana Alecu Adriana Alecu 1
               

              Mâncare

              RECOMAND CIORBA DE SPANAC!

              Lucica Agache

              Gustoasa si sanatoasa.

              Articol
              Dora Anghelescu Dora Anghelescu 3
               

              Mâncare

              Smoothie time!

              Ovidiu Gusetu

              Se pot face multe combinații în funcție de gust și preferințe!

              Prejmerean Anita

              Sunt delicioase si pline de vitamine :)

              Stan Lucian marius

              Niam niam


              Articol
              Silvia Duca Silvia Duca 2
               

              Mâncare

              Ce legume și fructe consumăm vara?

              Ovidiu Gusetu

              Eu prefer fructele de pădure: zmeura, afine...

              Mirela Mirela

              Mie imi place pepenele vara

              Articol
              Anca Georgescu Anca Georgescu 3
               

              Mâncare

              Află cum îți poate îmbunătăți...

              Stan Paula

              Multumesc pentru informatii!

              Alecsandra Rusu

              Multumim de sfaturi, un iaurt rece pe timp de vara e deasemenea foarte racoritor!

              Lucica Agache

              #intihna #napolact #mancare #iaurt #sanatate #napolactbio

              Articol
              Elena Elena 8
               

              Odihnă

              Cum păcălești somnul în ziua de astăzi?

              Lucica Agache

              Interesanta postare,e bine sa avem grija si de noi

              Baldovin Ioana

              Util si real

              Ovidiu Gusetu

              Trebuie să avem grijă de organism.

              DanaP

              Sfaturi foarte utile. In multe ocazii am auzit de metoda pauzelor de cateva minute la fiecare ora. Este cu adevarat eficienta.

              Cretu Valentina

              este bine de stiut

              Claudia Halas

              interesant

              Otilia Itcou Ghicioc

              Foarte utile sfaturile !

              Rodica Dumitru

              O pauza scurta la un volum mare de munca este o recompensa pentru creier si trup ca sa se destinda.

              Articol
              Vlad Micu Vlad Micu 3
               

              Mișcare

              Este prea devreme ca să mutăm antrenamentele în parc?

              Irina varvorea

              afara. imi place sa alerg in ploaie

              Lucica Agache

              Oriunde,interes sa fie

              cudrag.cristina

              Noi le combinam, pentru alergat si mers pe afara iar in rest la sala.

              Articol
              Adriana Alecu Adriana Alecu 9
               

              Odihnă

              UNDE PETRECEM UN WEEKEND LA SFâRșIT DE FEBRUARIE?

              Lucica Agache

              Super locatii,bune pentru sanatate

              Andreea Şerban

              Chiar eram in cautarea unui loc nou si apropiat de casa totusi. O sa revin cu o parere si dupa vizita.

              Irina varvorea

              E o statiune frumoasa ce merita vizitata.

              DanaP

              Am fost acolo, este placut. Chiar mertia sa-i dati o sansa. Peisajul este aparte.

              Ovidiu Gusetu

              Știți un hotel bun?

              Simona Danciu

              Ce locatie frumoasa!

              Emilia Balan

              La vară mă voi duce cu băiatul meu cu astm bronsic pentru o cură de tratament.

              Elena Costache

              O idee minunata!

              Rodica Dumitru

              Un concediu-terapie! Aer curat si nu numai.

              Articol
              Anca Georgescu Anca Georgescu 6
               

              Mișcare

              Mici trucuri că să ne revenim după vacanța...

              Lucica Agache

              E bine sa avem grija de noi prin orice mijloc bun,sanatatea e pe primul loc

              Ovidiu Gusetu

              Apa are un rol foarte important!

              Irina varvorea

              Super articol. Chiar aveam nevoie de astfel de informatii

              Ovidiu Gusetu

              Mișcarea este cea mai bună.

              Claudia Nicolae

              Miscarea intotdeauna face bine

              Ancuta Camelia Logigan

              Este un articol care iti da sfaturi bune.


              Articol
              Andreea Dumitrescu Andreea Dumitrescu 5
               

              Natură

              Iarna este cea mai bună perioadă de mers la...

              Ovidiu Gusetu

              Sauna este o desfătare pe timp de iarnă. Recomand după o zi de ski o ședință la saună!

              Lucica Agache

              Avem nevoie de relaxare

              Ovidiu Gusetu

              Din câte am citit are numeroase beneficii.

              DanaP

              Foarte interesante beneficiile saunei. Auzisem ca este benefica circulatiei sanguine, si relaxeaza musculatura, dar am evitat sa merg deoarece am pielea uscata si foarte sensibila si nu ma impac bine cu caldura excesiva. O sa incerc totusi o sedinta,cred ca merita.

              Ovidiu Gusetu

              Dacă există și un SPA atunci este ideal.

              Articol
              Anca Georgescu Anca Georgescu 14
               

              Odihnă

              De ce ne simțim rău zilele ace...

              MARIN GAVRILA

              Sa nu mai vorbim de miile de virusi din aer , care duc la viroze ...

              Lucica Agache

              este bine sa tinem cont de aceste probleme

              Mirela Mirela

              Fructele cu multe vitamine ne pot veni in ajutor, ca sa ne simtim la energici.

              Tudor Ana Maria

              Vitaminele sunt cele mai bune

              Tudor Ana Maria

              Vitaminele sunt cele mai bune

              madalina glonti

              Miscarea in aer liber si suplimente cu multiminerale ajuta

              Pata CRistina

              Acum chiar stiu dc starea asta asa urata. :(

              Mihaela Paun

              Sanatatea este cea mai importanta!

              Viorica Gemanar

              Un articol interesant!

              Cxena Nicol

              In fiecare an resimt aceste schimbari climatice, desi am grija de sanatate, nu scap de durerile de cap usoare, slabiciune si dureri articulare, iar ceaiurile, fructele si legumele ma ajuta sa intaresc sistemul imunitar

              Loredana Alecsandrescu

              Asa zisa " astenie de toamna" m-a prins si pe mine!

              Mirela Gavrila

              Stiam de astenia de primăvară, dar de depresia de toamnă nu!

              Alecsandra Rusu

              persoanele meteosensibile sunt afectate in general de orice schimbare de vreme

              Cristina Chirvasa

              Miscarea in aer liber este,cu siguranta,un factor important pentru o viata sanatoasa,alaturi de alimentatia echilibrata,de un somn odihnitor,de multe zambete si imbratisari.

              Articol
              Raduţ Laura Raduţ Laura 6
               

              Do It Yourself

              Am facut o lista cu cele mai populare 15 ceaiuri pe care o f...

              Lucica Agache

              Interesanta postare,de retinut

              Mirela Gusetu

              Util! Aș merge pe cel de mușețel, fără exces.

              Denisa Bărbulescu

              Asa este, o lista utila insa e bine sa nu se faca excese!

              Mirela Mirela

              Bine de stiut!

              OPREA NETA-AZALIA

              foarte util acest articol!

              Oana Radu

              Util!

              Articol
              Corina Vasilescu Corina Vasilescu 5
               

              Mâncare

              Ce mâncăm seara ca să nu ne îngrășăm?

              Ovidiu Gusetu

              Eu prefer un fruct sau un iaurt cu cereale.

              OLTEAN GABRIELA

              Prefer fructe sau iaurt cu cereale

              Lucica Agache

              Fructele sunt preferatele mele

              Ovidiu Gusetu

              Cred că sunt cele mai indicate.

              Mirela Gusetu

              Un iaurt este foarte bun.

              Articol
              Andreea Dumitrescu Andreea Dumitrescu 18
               

              Odihnă

              SEMNE Că NU TE ODIHNEșTI SUFICIENT

              Ovidiu Gusetu

              Sunt de acord, 7-8 ore de somn sunt de ajuns, dacă este un somn liniștit.

              Mirela Gusetu

              Daca ai probleme si te gandesti la ele, nu vei avea un somn odihnitor.

              Lucica Agache

              Bine spus evită obiceiurile proaste și odihnește-te corespunzător

              Ovidiu Gusetu

              Dacă ne odihnim 7-9 ore vom fi mai liniștiți fizic și mental.

              Mirela Gusetu

              Daca mai ai si copii mici, adio somn!

              Iulia Raluca Sima

              Ce dragut ar fii sa poti dormi 7-9 ore .....am o pitica de 11 luni si dorm cam 5 ore /noapte in rest traiasca cafeaua :)

              Lucica Agache

              6-7 ore somn neintrerupt,mi-ar fi de ajuns

              Ovidiu Gusetu

              Cam greu să te odihnești profund cu stresul și grijile de astăzi.

              Diana Dina

              Suficient zic eu

              Anca P.

              Da. Perfect ar fi 7-8 ore de somn noaptea, dar ce facem cu asteniile de primavara si toamna?

              MARIUS OANCEA

              Da, cred ca 7-8 ore sint suficiente

              Janeta Ivan

              foarte bune sunt 6-7 ore pentru mine.

              Mirela Mirela

              Eu cred ca trebuie sa si invatam sa dormim. Putem dormi 9 ore si sa ne simtim mai obositi decat atunci cand ne-am pus la somn.

              DanaP

              Yep, si eu regasesc aceste semne! Este nevoie de multa perseverenta!

              baibarac aurel

              adevar graiesti

              Roxana Elena Olariu

              Daca ai copilasi mici adio somn.

              Mirela Gusetu

              Da, să fie odihnitor.

              Loredana Alecsandrescu

              Recomand articolul :)

              Articol
              Dora Anghelescu Dora Anghelescu 4
               

              Mișcare

              Cât de important este un antrenor personal?

              Ciobanica Anamaria

              Eu lucrez de 2 luni cu antrenor personal si ma simt ff bine.Nu ma asteptam sa am asa rezultate bune intr-un timp atat de scurt.

              Ovidiu Gusetu

              Ai un impuls și te coordonează în exerciții.

              Diana Dina

              o sa tin cont in viitor de asta!

              OPREA NETA-AZALIA

              cu asa antrenor dragut ca in poza, sa tot mergi la sala :)


              Articol
              Joita Catalina Joita Catalina 3
               

              Mâncare

              Sănătatea e mai bună decât toate!

              Ovidiu Gusetu

              Consum regulat cereale pentru digestie si au efect.

              Elena Costache

              Este foarte interesanta și rețetă pentru scrub, cred că voi incerca!

              Viorica Gemanar

              Îmi plac toate cerialele!

              Articol
              Andreea Dumitrescu Andreea Dumitrescu 5
               

              Mișcare

              Câteva reguli de bază pentru o...

              Ionel Duminicescu

              O viata echilibrata presupune sport in fiecare zi, o alimentatie sanatoasa bazata pe fructe, legume, vitamine, calciu, proteine din carne.

              Diana Dina

              Legumele si fructele sunt sanatoase

              Elena Cretu

              Interesant articol! O viata echilibrata presupune si odihna, cele 7 ore pe noapte.

              Claudia Nicolae

              O viata echilibrata ne tine departe de medicamente, spitale..etc

              Ovidiu Gusetu

              Cel mai important: Sănătatea psihică este în directă legătura cu cea fizică. 

              Articol
              Georgiana Georgiana 6
               

              Mâncare

              Supă cremă de usturoi: delicatesă și medicament!

              Liviu Pop

              o bunatate de mancare preparata ca la mama acasa

              Prisacaru Ana

              Un deliciu! Imi place mult de tot!

              Diaconu Mircea

              Am sa incerc reteta. Sunt curios cum e!

              Ovidiu Gusetu

              Nu am mancat încă.

              OPREA NETA-AZALIA

              perfectă pentru a întări imunitatea!

              Alecsandra Rusu

              Am facut si eu, e minunata, va recomand si cea de ceapa!

              Articol
              Elena Elena 5
               

              Mâncare

              Ce să mănânci toamna ca să ții răceala la distanță

              Chirigiu Dorina

              Chiar am avut ce invata.

              IONUT GAVRILA

              Ador fructele . Incerc sa-mi fac o mica livada cu pomi fructiferi din toate soiurile . Au deocamdata 2 ani , dar sper de la anul sa ma pot bucura din plin de roadele lor . Consumati cat mai multe fructe !

              STANILA DANIELA

              Zilnic consum fructe si ma simt foarte bine.

              Elena Costache

              Fructele sunt sănătoase și pline de vitamine!

              OPREA NETA-AZALIA

              Se spune că cel mai indicat este să consumăm fructele și legumele atunci când este sezonul lor

              Articol
              Dora Anghelescu Dora Anghelescu 6
               

              Mâncare

              CINCI BENEFICII ALE POLENULUI

              IONUT GAVRILA

              Da , produsele naturale apicole sunt foarte bune . Si noi avem cativa stupi si sunt mandru ca pot sa-mi procur cateva produse bio, nu din cele de cumparat din comert , care sunt departe, departe de realitate

              Valentin Grigore

              Albina , cea mai fascinata creatie a naturii, miere, polen, laptisor matca, ceara, ... numai beneficii .

              Ovidiu Gusetu

              Am luat la cunoștință de cele 5 motive care m-au determinat ca pe viitor să consum polen. Sper să găsesc ceva de calitate.

              OPREA NETA-AZALIA

              Polenu uscat nu se poate compara, ca eficienţă, cu polenul crud..

              Viorica Gemanar

              o adeavarata comoaara! doar sa nu fim alergici!

              Irina varvorea

              O comoara a naturii!!! La noi toata familia foloseste polen

              Articol
              Georgiana Georgiana 7
               

              Mâncare

              Dimineți cu avocado

              Smarandache Daniella

              pentru starea mea de bine mananc un iaurt Napolact

              Iulian Coman

              Avocado este foarte hranitor si aduce multe beneficii organismului

              OPREA NETA-AZALIA

              este fructul perfect, poate fi mancat la orice ora din zi, este plin de vitamine si fibre

              Elena Costache

              Voi incerca și eu avocado in combinatiile prezentate în acest articol!

              Mariniță Mihaela Oana

              De încercat! Avocado cu roșii, usturoi si oregano îmi mai place!

              Ana Cretu

              O reteta interesanta, o voi pregati si eu.

              Stan Paula

              o crema sanatoasa :)


              Articol
              Elena Elena 2
               

              Mâncare

              Cum să consumi semințele de chia

              OPREA NETA-AZALIA

              imi place sa le savurez la micul dejun, sub forma unei budinci delicioase.

              Stan Paula

              e foarte gustoasa budinca de chia.

              Articol
              Corina Vasilescu Corina Vasilescu 7
               

              Odihnă

              Despre bunătate, sănătate și f...

              Ionel Duminicescu

              Adevarat, lucrurile frumase ne fac mai fericiti si mai increzatori.

              Iulian Coman

              Cateodata este bine sa ne oprim din tumultul vietii si sa fim mai buni cu cei din jurul nostru.

              Ovidiu Gusetu

              Sa fii bun și să ajuți pe cel de lângă tine, la nevoie. Am ajutat persoanele cu boli critice care cu adevărat au nevoie de sprijin moral sau financiar.

              Gabriela Devecska

              ar trebui sa fim mai buni ..

              Ovidiu Gusetu

              Să fim mai buni și mai blanzi cu noi insine.

              Gabriela Corina

              Nu e asa de greu sa gasim FRUMOSUL in tot ceea ce ne inconjoara!

              Lucica Agache

              interesanta postare

              Articol
              Adriana Alecu Adriana Alecu 15
               

              Mâncare

              Bananele – hrană pentru sănătate

              Törös-Szőke Enikő

              in fiecare zi mananc o banana :)

              Lupu Oana

              Foarte sanatoase bananele.

              Cristina-Elena Antohe

              SUNT SI GUSTOASE SI SANATOASE !

              Prisacaru Ana

              Fac shake-uri cu banane sau le savurez simple. Le consum cu deosebita placere.

              Ionel Duminicescu

              Un astfel de fruct, consumat zilnic face minuni pentru sanatate!

              Ionel Duminicescu

              Bananele, fructele care te fac sa te simti bine pe tot parcursul zilei

              Ionel Duminicescu

              Bananele sunt bune pentru sanatate!

              Ioan Maria Madalina

              Fructele mele preferate, imi plac la nebunie!

              Smarandache Daniella

              Bananele sunt exceptionale pentru sanatate!

              DanaP

              Este si cel mai hranitor fruct!

              Ovidiu Gusetu

              Ori de cate ori imi este foame și nu am altceva la indemana mănânc o banană.

              OPREA NETA-AZALIA

              Bananele reprezintă o sursă ideală de vitamine şi minerale.

              Mirela Gusetu

              Le combin cu iaurt și miere de albine.

              Mirela Gusetu

              Da, este o sursă de vitamine.

              Alecsandra Rusu

              mai ales de cand sunt insarcinata, nu lipsesc din meniul zilnic!

              Articol
              Andrei Georgescu Andrei Georgescu 21
               

              Mișcare

              Prin ploaie în pași alergători

              Vasilescu Adrian Valentin

              Miscare=sanatate

              Cristina-Elena Antohe

              intr-adevar uneori ploaia imi place mult!

              carmina mihaila

              Sunt de parere ca alergatul de relaxeaza foarte mult si iti da o stare psihica buna

              Corina Podocea

              Miscarea ne face mai frumosi, atat la trup, dar si la suflet!

              Ionel Duminicescu

              E sezonul ploilor...la fix pt o alergare prin ploaie

              Claudia Nicolae

              incerc :)

              Cornel Crisu

              Au inceput ploile

              Ionel Duminicescu

              Alergare plin ploaie...vara, de acord, acum ca a venit frigul...asteptam sa treaca ploaia

              AngeloIonut Georgiana Constantin

              Totul este sa încerci si astfel totul devine posibil.

              Florentina Isabela Saileanu

              Da imi aduce aminte de mine cand ieseam afara in ploaie si alergam prin toate baltoacele de pe strada .

              Victor Antohe

              si ploaia are farmecul ei.

              Ioan Maria Madalina

              Abia astept sa treaca cele 6 luni dupa nastere sa incep iar sa alerg. Imi place sa fac miscare ma relaxeaza!

              Ionel Duminicescu

              Miscare, miscare si iar miscare. Daca vrem sa avem un corp sanatos.

              Ionel Duminicescu

              Mi-e dor de ploile de vara.

              Dorobăţ Mihaela Elena

              Conteaza ca e miscare.

              Ovidiu Gusetu

              Voi încerca și eu la mare, se anunță 2 zile cu averse si voi alerga pe malul mării, sper să nu bată vântul.

              OPREA NETA-AZALIA

              Asa ca ploaia nu trebuie sa ne sperie!

              ION FRANT

              Mie imi place sa ma plimb prin ploaie

              Irina varvorea

              si mie imi place mult sa fac miscare in aer liber prin ploaie

              Claudia Nicolae

              Imi place ploaia. Pana acum nu am alergat prin ploaie, dar de mers am mers

              Alecsandra Rusu

              Felicitari, eu tare mult mai am de lucrat la capitolul mobilizare :)

              Articol
              Corina Vasilescu Corina Vasilescu 43
               

              Mâncare

              CE NU șTIAI DESPRE UNTUL DE ARAHIDE

              Matei Andreea

              E bine de stiut

              Cristina-Elena Antohe

              informatii interesante!

              Adriana Panait

              L-am descoperit de cateva luni..si ne place!

              Marius Cătălin

              imi place untul de arahide

              Gheorghe Cim

              imi plac muraturile asortate dar facute in casa personal

              Dan Ghicioc

              interesant

              carmina mihaila

              Eu imi mai pun in smoothie.

              Mihalescu Gheorghe

              Informativ articolul

              Chiper Ion

              e mai bine sa stii si apoi sa mananci

              Adina Dajma

              Interesante informatii,scurt si la obiect :)

              Cornel Crisu

              Este foarte sanatos.Am mancat,dar nu m-a dat pe spate

              tofan liliana

              Untul de arahide poate deveni, odata ce te obisnuiesti cu gustul, un inlocuitor al dulciurilor de care sunt multi dependenti.

              Mihu Miley

              Fără să știu care este bun, am luat Felix sărat...nu mi-a plăcut deloc. Data viitoare știu de care trebuie să iau!

              chiper georgeta

              nu am incercat

              Iustinian Olariu

              Eu deobicei folosesc untul de arahide in combinatie cu banane

              RADA ADRIANA

              Imi place untul de arahide

              florin dinca

              asta chiar nu stiam

              stefania larisa

              este potrivit pt micul dejun

              Andrei Georgescu

              E un deliciu natural plin de proteine sanatoase.

              Boerescu Elena Oana

              Eu il mănânc dimineața pe o felie de pâine prăjită :) super bun

              HAZAPARU CORNELIA

              Unde poti gasi unt de arahide nerafinat? Multumesc!

              Törös-Szőke Enikő

              E bine de stiut :)

              Denisa Bărbulescu

              Imi place foarte mult untul de arahide, iar acum ca stiu aceste informatii, este si mai bine. Mie imi place cel cu bucati de ciocolata in el, iar cel simplu il intind pe o felie de paine pun felii de banane si rad ciocolata neagra. Un deliciu!

              Cretu Valentina

              nu am incercat pana acum unt de arahide

              Lupu Oana

              Nu am incercat nicodata unul de arahide.

              chisu cristian

              parca sunt doua firme care distribuie si la noi cel mai fin e mai gustos parca e si mai ieftin !!!

              Ionel Duminicescu

              Am incercat de ceva timp untul de arahide si trebuie sa recunosc ca gustul e peste asteptari. Incercati-l si voi!

              Hornyak Claudia

              nu am incercat niciodata

              Ionel Duminicescu

              Untul de arahide este bogat in substante nutritive benefice organismului

              Ioan Maria Madalina

              Nu mancam unt de arahide, mi-ati facut pofta chiar o sa cumpar zilele urmatoare!

              Florea Adriana Florentina

              Mereu l-am ocolit pt ca nu stiam nimic despre el. Acum voi cumpara, cu siguranta!

              OPREA NETA-AZALIA

              Fulgi de ovaz cu unt de arahide si lapte, reteta perfecta pentru gustarea de dimineata!

              Elena Costache

              Interesant, nu obișnuiesc să consum unt de arahide dar este bine de știut ce beneficii are pentru a-l consuma in viitor!

              Mirela Gusetu

              Sănătatea pe primul loc.

              Ana Cretu

              Nu obisnuiesc sa consum, dar dupa citirea acestui articol, imi voi schimba obiceiul.

              Amalia Ungureanu

              Cred ca ati gresit reteta cu comentariul :)

              Ovidiu Gusetu

              Nici noi nu am consumat, dar vom încerca.

              Ovidiu Gusetu

              Sănătos? Nu cred ca pentru oricine.

              Ovidiu Gusetu

              Dacă îți este foame...te saturi.

              Ovidiu Gusetu

              inca nu l-am descoperit

              Ovidiu Gusetu

              Se poate servi la micul dejun.

              Stan Paula

              Foarte util. multumesc

              Mihaela Luca

              Mananc unt de arahide pe paine, alaturi de un pahar cu lapte cald.

              Articol
              Adriana Alecu Adriana Alecu 36
               

              Mâncare

              O altfel de rețetă cu conopidă

              Matei Andreea

              Abia astept sa o incerc

              Marginean Angela

              pare apetisanta

              carmina mihaila

              Buna ziua. Pentru cate portii este aceasta reteta?

              Ciprian Aliciuc

              Ce fel de vin se poate consuma cu aceasta reteta de mancare?

              Dan Ghicioc

              yamii

              Pisicute DenysTigrutmika

              cred ca e chiar gustoasa

              Adina Dajma

              Pare interesanta,mai putin faza cu folosirea cuptorului cu microunde atat de mult

              Maria Maria

              Vreau sa o incerc curand .

              Claudia Lungu

              multumesc pentru retete ,mie imi place foarte mult conopida murata.

              constantin georgiana

              abea astept so incerc arata delicios

              Ramona Nicolae

              este potrivita pentru orice ocazie

              Cornel Crisu

              Interesanta reteta

              Radian Nicolae

              Trebuie neaparat sa o incercam si noi

              RADA ADRIANA

              Conopida cea mai buna

              Clementina Suciu

              O reteta inedita si sanatoasa!

              Dana Manolache

              Mai putine calorii decat pizza obisnuita, cu siguranta! Buna si pentru copii.

              Cristea Adriana

              nu ma omor dupa conopida decat la muraturi

              Cristea Adriana

              nu sunt fun conopida dar suna bine

              Daniela Cosma

              interesant si pare delicios

              dragomir dragos

              Am incercat si este delicioasa

              Denisa Bărbulescu

              Multumim pentru reteta! Speram sa o incercam in curand, caci conopida este una din legumele preferate, mai ales murata.

              Corina Podocea

              o reteta destul de tentanta! Sper ca si deosebit de gustoasa!

              Geanina Bot

              Interesanta, cred ca e buna, am sa incerc si eu,

              Prisacaru Ana

              O sa incerc si eu reteta. Pare delicioasa.

              Ionel Duminicescu

              Trebuie sa fie si foarte gustoasa la cat de bine arata

              Bosneaga Mihaela

              Multumesc pentru idee! Azi o voi incerca.

              Maria Lucaci

              Am gatit si eu, conopida e preferata familiei.

              Florentina Isabela Saileanu

              Este tare reteta , marturisesc ca nu prea am gatit cu ,conopida dar am sa fac aceasta reteta si daca imi place am sa o integrez in meniul familiei .

              Smarandache Daniella

              interesant si pare delicios

              madalina glonti

              delicios, chiar imi place conopida

              OPREA NETA-AZALIA

              Da, este ceva inedit!

              Paula Melania Ban

              O super rețetă

              Diana Dina

              E buna conopida

              Lucica Agache

              delicios si sanatos

              Mirela Gusetu

              Încearcă și conopida pane.

              Viorica Gemanar

              Nemaipomenit de bună!


              Articol
              Corina Vasilescu Corina Vasilescu 23
               

              Mâncare

              5 obiceiuri alimentare care-ți aduc tihna

              Matei Constantin

              Bune sfaturi

              Marginean Angela

              foarte adevarat

              Ducan Oana-Irina

              Foarte interesante si utile informatiile nu am mancat niciodata unt de arahide dar acum sunt curioasa sa incerc sa vad cum este.felicitari pentru articol

              Raluca Mihaila

              e minunat untul de arahide

              Adina Dajma

              Nu ma dau in vant dupa untul de arahide,dar sigur fetitei i-ar place.Bine ar fi sa avem grija cat mai multa la ce papam

              Maria Maria

              Untul de arahide este nu este foarte cunoscut la noi in tara si foarte putin utilizat. Oare se gaseste in supermarket?

              Mirabela Mira

              DE IAURT SI UNTUL DE ARAHIDE NU STIAM CA SUNT ASA BUNE DAR VOI INCEPE SA LE CONSUM MAI DES

              Claudia Halas

              interesant de citit

              Crisu Maria Eufrosina

              Cu untul de arahide nu prea ma impac,restul este ok

              Ramona Nicolae

              mult adevar, putina practica

              Dana Manolache

              Totusi nu inteleg cum poate sa te ajute sa slabesti untul de arahide, sunt de acord ca este un aliment complet dar cum sa slabesti de la el?

              Cataleya-Dasha Nicoleta

              stiam ca este bun si sanatos untul de arahidechiar am mancat , dar am renuntat gandindu-ma ca este prea plin de calorii ,dar acum vazand cate beneficiii are ,am sa incept sa consum din nou, desigur cu moderatie !va multumesc pentru articol

              Tiliuta Aurelia

              Sunt sfaturi utile , sanatoase si bune de ascultat.

              Ionel Duminicescu

              5 sfaturi utile, practice si la indemana

              Ioan Maria Madalina

              Spre rusinea mea nu am mancat niciodata unt de arahide, trebuie neaparat sa-l incerc!

              Corina Podocea

              Sfaturi de care ar trebui sa tinem cont in fiecare zi!

              Ionel Duminicescu

              O sa incerc sa tin cont de sfaturi, desi e cam greu cand esti tot timpul pe fuga...

              Florentina Isabela Saileanu

              Daca mananci untul de arahide dimineata , se consuma pana seara si nu se depune nimic in plus iti da energie .

              Bunget Adelina Anișoara

              Foarte util și adevărat. Personal untul de arahide îl folosesc in special la deserturi. Cat despre sare sau grăsimi, reducerea lor ajuta sănătatea ta pe termen lung. Eu sunt adepta condimentării cu sare a mâncări cat mai limitata, in loc de sare la anumite preparate se poate folosi țelină sau marar se spune că sunt înlocuitori naturali pentru sare.

              OPREA NETA-AZALIA

              si al 6-lea obicei este să avem un program ordonat de mese. Astfel, organismul este obișnuit cu un anumit ritm alimentar.

              Iulia Raluca Sima

              Poti prepara singur acasa unt de arahide.Un aliment bun ptr sanatate consumat in cantitati rezonabile.

              Viorica Gemanar

              Minunat! Un ingredient sănătos!

              ZOEA CHERMANEANU

              Apa este elixirul vietii.

              Articol
              Doru Panaitescu Doru Panaitescu 10
               

              Natură

              ÎN CĂUTAREA NATURII PURE: EPIS...

              Marginean Angela

              ceva bun si rapid

              Gheorghe Cim

              Imi plac locurile in tihna liniste sa uitti de telefon de sefi sa nu te mai gaseasca.

              Dan Ghicioc

              bine de stiut

              Trica Viorica

              frumos si interesant

              Claudia Halas

              foarte interesanta calatoria, succes

              Ioan Maria Madalina

              Foarte frumos si interesant articolul. Multumim foarte mult!

              Tiliuta Aurelia

              Foarte interesant si util .Ma bucur ca se promoveaza reintoarcerea la natura.

              Dana Manolache

              Ar trebui sa ne gandim mai des ce drum lung parcurge mancarea pana ajunge la noi in farfurie. Multumim!

              Mirela Gusetu

              Mierea este foarte sănătoasă.

              Chirigiu Dorina

              interesat, merita vizitat

              Articol
              Silvia Duca Silvia Duca 18
               

              Mișcare

              Aplicații care te ajută să faci mișcare la tine acasă

              Liviu Pop

              DA SANATATEA DIN NATURA SI PORTUL

              Gabriela Matei

              men sana in corpore sana!

              Matei Constantin

              Interesant!

              Trica Viorica

              interesant

              Gheorghe Cim

              sanatatea din natura interesant articolul

              Dumitru Alexandra

              o sa incerc myfitnesspal. Multumesc!

              Crisu Maria Eufrosina

              Ce aplicații să folosești? Niciuna. Am toate articolele din poza,dar le intrebuintez cum vreau eu.

              Chiper Ion

              sa incercam

              Ramona Nicolae

              aceste informatii sunt de luat in calcul pentru sanatatea noastra

              SOPTELEA ELENA

              totul este sa vrei

              Alionte Andreea

              Din pacate aplicatiile nu fac si exercitiile singure. Tot noi trebuie sa le facem

              Maria Maria

              Water your body recomand.

              Ioan Maria Madalina

              Mi-ar placea o aplicatie buna pe telefon care sa ma ajute sa fac miscare in fiecare zi!! Ceva recomandari?

              Ionel Duminicescu

              Multumim pentru recomandari, miscarea si sportul inseamna sanatate!

              Luminița Ivan

              E o metodă atât de utilă pentru a te menține sănătos!

              Geanina Iuliana Sima

              Un articol foarte util cel puțin pentru mine,apucandu-ma curând de dieta și timpul nepermițându-mi sa ajung la sala

              Ovidiu Gusetu

              Sunt multe aplicații care îți măsoară caloriile pierdute sau câți km ai parcurs.

              ION FRANT

              Bine de stiut ! Mai ales pentru cei care vor sa tina sub control numarul caloriilor !

              Articol
              Dora Anghelescu Dora Anghelescu 7
               

              Mâncare

              Începe-ți ziua cu un smoothie

              Cristina-Elena Antohe

              poate voi incerca un smoothie

              Niculita Balan

              adevărate elixire pentru sănătate...

              Cristina-Elena Antohe

              un smoothie iti da o energie nemaipomenita!

              Ionel Duminicescu

              Dimineti incepute in graba, nicio problema : rezolvi cu un smoothie!

              DRAGOMIR JANINA

              sanatate curata

              OPREA NETA-AZALIA

              Un smoothie este varianta ideală de a ne bucura de beneficiile mai multor fructe și legume la un loc

              Ovidiu Gusetu

              Aleg sfeclă, morcovi și miere.

              Articol
              Andra Dalma Andra Dalma 8
               

              Mâncare

              MăNâNCă SăNăTOS CHIAR șI CâND EșTI PE FUGă

              Vlad Micu

              suna bine!

              Cristina-Elena Antohe

              uneori cu programul acesta incarcat este greu sa -ti gasesti timp pt o gustare sanatoasa

              Cristina-Elena Antohe

              este mai greu ,dar incercam.

              Mircea Dorin Radu

              Suntem ceea ce mancam. Ar trebui sa acordam mai multa atentie hranei

              OPREA NETA-AZALIA

              o reteta rapida,gustoasa si sanatoasa ar fi cu paste integrale si fructe de mare

              Ovidiu Gusetu

              Mancatul pe fugă a devenit ceva normal in aceste vremuri.

              Diana Dina

              Din pacate din lipsa de timp se intampla tot mai mult

              Diana Dina

              Din pacate din lipsa de timp se intampla tot mai mult

              Articol
              Andra Dalma Andra Dalma 16
               

              Mișcare

              Biroul nu înseamnă sedentarism

              Vlad Micu

              Corect! Si postura la birou conteaza destul de tare - este esential sa stai cu spatele drept in scaun.

              Gabriela Matei

              Este foarte bine sa facem cateva miscari la birou pentru ca organismul sa isi poata relua mobilitatea dupa ore de nemiscare in scunul biroului

              Cornel Crisu

              multumesc pentru sfaturi,le voi da mai departe

              Georgiana Andreea Andrei

              Miscarea zilnica ne ajuta sa fim mai calmi ,daca faci zilnic miscare cel putin 15minute dim si 15 minute dupa amiaza conteaza foarte mult pt corpul nostru si special pt cei care stau foarte mult timp pe un scaun la birou.

              Alionte Andreea

              Biroul ne omoara, din pacate

              Victor Antohe

              nu lucrez la birou, fac miscare multa,chiar prea multa la servici

              Alexandru Vlaicu

              Desi fac parte din categoria celor care muncesc la birou, am parte de suficienta miscare zilnic. alerg continuu intre birouri si nu sunt unul langa altul, ci unul intre-o cladire si altele in alta cladire. deci se poate.

              Victor Antohe

              nu am munca de birou,chiar sunt satul de miscare la munca.

              spuma gabriela

              facand miscare zi de zi te mentii

              Smarandache Daniella

              statul la birou este o problema reala.

              Carp Silviu Ionut

              Durerea de spate e o probleme care exista inca din timpul lui homo-sapiens-sedentaris, mai exact de cand a descoperit tehnologia. Si va exista mult timp incolo indifetent de cate articole se publica pe tema asta. Daca nu bagam la capsor...degeaba. Poate ne-om trezi odata si-odata...

              Maria-Madalina Poiana

              Foarte adevarat! Desi...destul de greu de pus in practica in fiecare zi in ritmul alert al vietii de zi cu zi...

              Cxena Nicol

              Am incercat recomandarile dvs., multumesc, sunt foarte utile!

              Mirela Gusetu

              Nu trebuie sa stam mult pe scaun.

              Mirela Gusetu

              Da. Ne da dureri de spate.

              Alecsandra Rusu

              sunt intru totul de acord! uneori ma iau cu treaba si uit sa ma ridic de pe scaun, insa spre seara, ma doare spatele ingrozitor, miscarea e esentiala pentru cei care stau multe ore in aceeasi pozitie!


              Napolact
              Inchide
              Facebook Login

              Sau



              Ai uitat parola?

              Articolul tău se află în validare, după ce va fi aprobat va apărea în contul tău!

              Te rugăm să activezi contul înainte de a te conecta

              Un email cu noua parolă tocmai a fost trimis

              Îți mulțumim pentru confirmare. Te rugăm să te autentifici pentru a intra în contul tău, punctul de pornire pentru o experiență așa cum ți-o dorești!





              Felicitări! Contul tău a fost creat. Te rugăm să verifici adresa de e-mail folosită, pentru a confirma și a accesa contul tău.

              Adresa de email sau parola introduse gresit.

              Ne pare rău! Nu se mai pot face înregistrări.

              Prea multe încercări nereușite.

              Felicitări! Contul tău a fost modificat cu success.

              Bine ai venit în această oază de liniște, desprinsă din inima Ardealului!

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              Pentru a recupera parola, te rugăm să-ți introduci adresa de e-mail:

              TRIMITE

              În scurt timp, vei primi parola pe e-mail.

              In Tihna  

              Bine ai venit în această oază de liniște,
              desprinsă din inima Ardealului!

               

              Aici poți descoperi și împărtăși acele lucruri simple care ne ajută pe toți să ne regăsim și să trăim experiențe autentice în fiecare zi: bucate felurite, activități care mai de care, locuri alese și idei nemuritoare, toate aducătoare de frumos și relaxare.

              Pentru o experiență completă și pentru a fi mereu la curent cu noutățile și veștile bune, te invităm să-ți creezi un cont.

              ODIHNĂ
              MIȘCARE
              NATURĂ
              MÂNCARE
              DO IT YOURSELF
              Parcurge În Tihnă

              Detalii despre termenii și condiții, cookies și politica de confidenţialitate.

              Contact

              Dacă întâmpini vreo dificultate pe parcurs sau pur și simplu vrei să ne transmiți un mesaj, te rugăm să completezi formularul de mai jos.

              Nume și prenume:

              E-mail:

              Trimite

              Până atunci, ne poți găsi și pe:

              Facebook Pinterest Youtube